夏季21天瘋狂瘦身減肥法 速減16斤狂甩肥肉脂肪

1.減肥第一步：蜂蜜白醋

蜂蜜和白醋按照1:3的比例攪拌均勻， 每天早餐前20分鐘服用一杯， 中餐和晚餐之後立即和尚一杯， 可以將體內的毒素排出去，

2.減肥第二步：減肥火鍋花草茶， 減肥花草茶

玫瑰， 荷葉， 決明子， 檸檬， 茉莉花， 羅布麻、金盞花， 綠茶， 黑穀物， 紅雪茶、桂花等等調和科學配比， 可以起到降脂， 排毒的功效， 純天然的減肥方法還能美白肌膚。 在飯後40分鐘飲用， 讓你不知不覺變瘦。

3.減肥第三步：紅酒

紅酒對女性非常好， 每天睡前飲用一杯， 可以有抗衰老和抗氧化的功能， 能夠促進身體中的新陳代謝， 讓你的身形不會隨著年齡而臃腫走樣， 讓你快速恢復窈窕身材！

4.減肥第四步：黃瓜和蕃茄

黃瓜含水98%， 有清熱解毒的功效， 番茄含有茄紅素， 食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取， 促進腸道蠕動， 晚上不吃飯拿它們作為正餐， 補充所需的營養， 有低卡路里， 讓你21天瘦掉16斤！