6款水果幫你美白又祛斑

你可否知道在你身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？和小編一起來瞭解下水果護膚的小常識吧。

核桃美容知識

核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。

能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。

柳丁美容知識

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 充分吸收5分鐘後用清水洗淨， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用。 但特別提醒， 使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。

檸檬美容知識

檸檬堪稱美容“多面手”。 檸檬含維生素C及果酸， 它的精油具有抗菌作用， 可以軟化及清潔皮膚， 並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。

番茄美容護膚

將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用， 根據沐浴者需要和不同水溫， 加入適量番茄汁， 浸泡沐浴，

具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑， 可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 待15~20分鐘後用清水洗淨， 或在番茄汁中加入一匙甘油， 以此混合液洗臉， 每日2~3次， 每次10分鐘， 然後用清水洗淨， 塗點護膚霜， 均可使皮膚白嫩， 黑斑減退， 對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。

黃瓜護膚

黃瓜汁含柔軟的細纖維素， 可控制身體肥胖。 黃瓜汁裡的鉀鹽， 維他命 A和 E， 微量元素鈣、磷、鐵及糖， 能促進皮膚光潔柔嫩。 將黃瓜汁適量加入溫水， 浸泡沐浴有助於保持身體窈窕， 肌膚光滑細膩。 用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷， 都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。

檸檬美容

檸檬含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素 C、煙酸等，

具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容， 能有助消除雀斑、增白皮膚。 其方法是在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁， 保持40~50分鐘， 然後用清水洗去， 再塗上護膚霜， 連續塗抹20天就可收到效果。 另外， 油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉， 也有增白皮膚的效果。

99營養師溫馨提醒水果雖好， 但食用水果也要注意， 平性的水果， 如葡萄、鳳梨、蘋果等， 各種體質的人均可放心食用。