早上喝鹽水有什麼好處，真的能減肥嗎？

對於很多想減肥的人來說， 只要聽說有什麼方法可以有效的減肥的話， 他們就毫不猶豫的相信了， 甚至有的人也不想想是不是真的有科學的道理可循的就開始實施了。 或許， 肥胖給他們的身心造成了太大的影響了吧。 早上喝鹽水的好處人們也略知一二， 那麼， 這樣做真的可以有減肥的效果嗎?

鹽水有其妙用之處

明代的《本草備要》中提到：食鹽味咸、甘、辛， 性寒， 有潤下(通大小便的作用)、治目赤癰腫、血熱熱疾、堅肌骨、治齒痛骨痛等作用。 鹹有潤下作用， 所以對陰虛火旺、大便幹結不通的人來說， 每天早上喝一杯淡鹽水， 確實能讓人感覺“全身通暢”。 鹹走血而寒勝熱， 故有治目赤癰腫、血熱熱疾的作用。 因此， 淡鹽水有消炎的作用， 這一點跟西醫的認識也是相同的。 其實， 不僅是目赤， 對於熱引起的咽喉腫痛等症狀， 用淡鹽水漱口就有消炎、改善症狀的作用。

年老體虛者不宜鹽水養生

但好東西也不是每個人都適合的。 據陳延介紹， 鹽的性質比較寒涼， 所以年老體虛的人不適宜常喝鹽水。 這裡的年老體虛， 指的是陽氣虧虛、四肢不溫、經常怕冷的人， 不包括那些滿臉紅光、聲如洪鐘、健步如飛的老當益壯者。 但如果是年輕人， 也有愛喝熱飲、畏寒肢冷等陽虛症狀的， 也要劃入“少喝鹽水”的範疇。

腎病、肝硬化、心臟病等患者是需要限制鹽的攝入的， 因為人在睡眠中沒有水分的補充， 早晨起床時， 血液呈濃縮狀態， 這時喝鹽水會造成高滲性脫水， 導致血液濃縮加重， 使血壓更趨升高。 所以高血壓、糖尿病等病人不宜早上喝淡鹽水。

早上喝淡鹽水減肥的問題小編以上就是很詳細的見解了，