做艾灸好處多多 這些副作用不可小看

艾灸是屬于中醫上的一個養生治療方法， 做艾灸對我們的好處有很多， 但是我們也要知道艾灸會給我們帶來的一些副作用， 有很多人喜歡自己做艾灸， 那么就要小心了， 畢竟艾灸屬于燃燒狀態， 我們在做艾灸的時候應該注意哪些事項呢， 一起來看看吧。

艾灸的好處

1、改善全身的微循環， 在艾灸前我們體內的微循環流速是很慢的， 尤其是高血壓、肥胖、哮喘的人， 做了艾灸之后， 體內的微循環會加快， 全身的皮膚會出現紅的現象， 是我們的面部變得更加的紅潤， 有光澤。

2、艾灸可以促進體內排汗排毒，

當做艾灸的時候， 我們全身的毛孔會開放， 而且做艾灸非常的溫暖， 可以看到我們的頭部互有汗珠的出現， 有的人可能滿頭都是汗， 當身體毛孔張開， 排汗的時候， 能夠促進皮膚內分泌物的排泄， 促進皮膚毒素的排出， 改善肌膚的狀態。

3、做艾灸可以促進睡眠， 提高免疫力， 艾灸的時候， 藥物會滲透到皮膚里面， 使皮膚出汗， 自愛艾灸之后， 會很容易入睡， 而且睡眠的質量很好， 一夜好夢， 而且艾灸可以預防感冒和支氣管疾病， 能夠增加人的免疫力。

4、艾灸可以調和氣血， 氣是生命之源， 血為物質基礎， 氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。 艾灸可補氣養血、疏理氣機， 且可提升中氣以達養生保健的目的。

5、艾灸可以溫通經絡，

經絡是人體氣血運行的通路， 經絡通暢則利于氣血運行及營養物質的輸布， 若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。 艾灸借助其溫熱肌膚的作用， 溫暖肌膚經脈， 活血通絡， 以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。

6、艾灸可以調節陰陽， 人體陰陽平衡則身體健康， 而陰陽失衡就會發病， 艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

7、艾灸可以扶正祛邪， 正氣存內則邪不可干， 艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣， 增強機體防病抗病能力。

8、艾灸可以促進腸胃蠕動， 增強腸胃功能， 艾灸過程中促進了腸胃的蠕動， 艾灸后腸鳴音加快， 習慣性便秘者有明顯改善。

艾灸的副作用

1、上火

很多人在艾灸之后會出現口干舌燥的情況，

這其實就是艾灸后引起火氣的一種表現。 中醫認為， 艾灸后會出現火氣的人說明體內陰陽正在調和， 出現了陽不勝陰的情況， 此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的癥狀了。

2、過敏

艾灸之后為何在艾灸部位會出現紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏， 但也有專家表示， 艾灸后出現紅疹是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現， 一般來說， 無需在紅疹涂抹藥物， 過兩天即可自行消散。

3、失眠

有一些朋友在初次艾灸之后出現了失眠的情況， 這到底是怎么一回事呢?專家認為， 艾灸后有人會失眠， 也有人反而出現了精力充沛的情況， 如果艾灸后睡不著， 也不用過于擔心， 隔個1、2天， 生物鐘就會恢復過來了。

4、疾病加重

想用艾灸治療疾病， 但是灸后卻發現疾病變得更加嚴重?其實不然， 中醫認為， 艾灸后發現疾病加重是一種假象， 這是體內正邪交戰的表現， 通過多次艾灸可以讓體內的正氣戰勝邪氣， 此時疾病也會好轉。

艾灸的注意事項

1、要專心致志,耐心堅持， 施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。 對于養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性， 體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。

3、防火， 現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。

用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑， 因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染， 化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序， 如果灸的穴位多且分散,應按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間， 有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。 以后再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節， 對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。