缺鉀的症狀與危害

人體如果缺鉀， 很容易導致低血鉀症， 這對身體的健康危害是比較大的， 容易導致多種症狀， 比如說容易使肌肉的收縮和放鬆沒有辦法順利的完成， 會使人經常出現疲倦的情況， 另外對於腸胃的影響也是比較大的， 容易導致高血壓， 甚至容易導致心臟停跳的危害， 我們來看一下這方面的內容。

缺鉀會減少肌肉的興奮性， 使肌肉的收縮和放鬆無法順利進行， 容易倦怠。 另外， 會妨礙腸的蠕動， 引起便秘;還會導致浮腫， 半身不遂及心臟病發作。 當人體鉀攝取不足時， 鈉會帶著許多水份進入細胞中， 使細胞破裂導致水腫。 血液中缺鉀會使血糖偏高， 導致高血糖症。 另外， 缺鉀對心臟造成的傷害最嚴重， 缺乏鉀， 可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。

當體內缺鉀時， 會造成全身無力、疲乏、心率不齊、頭昏眼花， 嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。

1 高血壓

簡單來說， 鈉會使血壓升高， 而鉀會使血壓下降。 所以， 高血壓的發生不僅與鈉攝入多有關，

鉀元素對於人體來說非常重要， 它參與了人體新陳代謝的所有環節， 從細胞的呼吸， 神經元的信號傳遞， 到心臟的持續跳動， 肌肉的收縮等都需要鉀的參與。 人體一旦缺鉀， 就會乏力、心慌、手顫甚至出虛汗，