盤點五種促進新陳代謝的飲品

新陳代謝是人體重要的生理過程， 新陳代謝速率正常， 有益於身體健康。 俄羅斯“醫學論壇”新聞網便盤點5種可促進新陳代謝的飲品。

1， 白開水

專家建議一定要多喝白開水， 且飯前半小時喝水對於減肥和保持苗條身材大有裨益。 養成這種習慣還可以預防食用過量， 保持體內水量平衡， 確保人體各項基本生理活動的進行， 加速燃脂。 此外， 冰水或涼茶也對瘦身很有幫助， 因為人體會用燃脂的方式保持體溫。

2， 新沏的綠茶

每天飲用綠茶會加快腰部脂肪的燃燒。

3， 烏龍茶

營養學家稱， 烏龍茶對新陳代謝有強烈的刺激作用。

4， 蘋果醋

按照一湯匙果醋兌一杯水的比例沖泡飲用不僅可以促進新陳代謝， 還可以防止血糖偏高， 促進腸胃消化。

5， 鼠尾草茶

專家建議早飯後飲一杯鼠尾草茶， 如此便可從早上就開始調節身體糖分， 促進新陳代謝。