經常吃這些食物 讓你擁有自然體香

經常吃這些食物 讓你擁有迷人體香

“聞香是女人”， 不管是香水還是自帶的體香， 女人的身上的香味都讓男人欲罷不能， 女人天生也喜歡香水的味道，

喜歡每天出門前噴點香水， 相比於這些化學製成的香水， 自帶的體香更讓人著迷， 那麼， 怎樣才能讓自己擁有體香呢？

體香生成的奧秘

同是人的體味， 為什麼有的微腥、有的暗香？這是因為人的體味由多種腺體的分泌物混合而成， 而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。 任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”， 其濃度的高低就基本決定了氣味如何：濃度稍大就會腥甚至臊， 濃度更大就會發臭， 如果是稀薄的濃度時表現出的就會是一種香型體味。

另據考證：人體散發出的體味中還有一種“P甾酮”， 當它與稀薄濃度的丁酸酯結合時， 就能散發芳馨襲人的體香。 當然， 由於每個人身體狀況的不同，

飲食結構的差異， 以及生活習慣和代謝情況的變化， 分泌物中所含丁酸酯濃度都會有所不同， 體味當然也會有差別。 所以由此不難得出結論， 體香是可以通過人為手段來控制的。

蘊體生體香的秘訣——天天排毒

在女人使自己散發體香的諸多途徑中， 各種香水與香薰產品常常成為女人製造體香的主要手段。 另一方面， 既然人體具有代謝功能， 並且與體質、飲食密切相關， 那麼， 通過合理的養生與飲食來使自己散發芳香是完全可能的。 體內汙物和毒素是形成體臭及多種疾病根源， 經常清除體內毒物， 既可保持內環境衛生， 又可為自體生香打下基礎。

具體方法有四：一是咳嗽清肺：每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風的地方，

做深呼， 清潔肺部。 二是沖洗腸道：每天定時排便， 以保持腸道清潔。 三是發汗驅毒：堅持有氧運動， 可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣， 使機體免疫細胞防病能力顯著增強， 從而加強體液迴圈， 促進新陳代謝， 阻遏體內毒物的積聚。 四就是通過食物來解毒：常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁， 使體內血液呈弱鹼性， 把積存在細胞中的毒素溶解， 由排泄系統排除體外。

香芬食物Top8

誰不希望自己像鮮花般芬芳？那就吃花吧。 現在許多超市里都可以買到可以食用的花朵， 你可以泡茶飲用， 也可以碾碎後直接食用。 以下6種花， 它們可以幫你吃出芳香的體味來。

1、桃花

《神農本草經》將桃花入藥列為上品， 說它能“令人好顏色”， 以後的醫籍對其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。

據現代藥理研究， 從桃花中提取出的生物和植物激素， 有抑制血凝、促進末梢血液迴圈的特殊作用。 而且桃花富含鐵， 還有補血改善面色的功能， 將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用， 常食會使人體散發香氣。

2、玫瑰花

玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等， 有理氣解鬱、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香， 而且含有豐富的營養， 且具有獨特的滋潤肌膚的功效。 用鮮花作為飲品， 不僅有利於健康還能美容養顏。

3、蘭花

蘭花又名蘭草， 花朵清香濃郁， 沁人肺腑。 蘭花性平， 味辛， 具有清熱解鬱、和血養顏的功效。 蘭花稀少名貴， 可泡茶飲用。 菜肴中配蘭花， 味道鮮美， 具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。

經常食用可使肌膚潤澤， 體味芳香。

4、茉莉花

茉莉花作為美容物， 由來已久。 《本草綱目》中稱它能“長髮潤燥香肌”中醫認為， 此花馨香異常， 能順氣活血， 調理氣機。 現代藥理研究發現， 茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質， 有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。 中醫認為， 此花馨香異常， 常食之可使肌膚溢香、靚澤。

5、桂花

桂花即使名花、良藥也是極好的美食， 其花也是提煉芳香精油的上等原料。 常食桂花茶可暖胃平肝， 益腎散寒， 舒筋活絡， 美白皮膚。 常飲桂花茶， 可消除口臭， 使體味芳香宜人。

6、丁香花

丁香花芳香濃郁， 沁人心脾， 使人倍感大自然賦予的溫馨。 丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。 花蕾含有丁香油酚等成分，

常服用丁香可使體味芳香宜人。

7、蘆薈

蘆薈中含有一種高分子配體糖， 配體糖本身並沒有香氣， 但經機體消化吸收後， 能散發出芳香。 新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。 也可取其汁液作為沐浴或化妝用， 令體味芳香宜人。

8、杏仁

根據中醫理論， 鎂入肺經， 而肺主皮毛， 故皮膚毛髮均與肺有關， 這是鎂元素美容的中醫理論依據。 杏仁中含有豐富的鎂， 常食用可去除體味不雅者的煩惱。 除此之外， 香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物， 長期食用都有香體的作用。

怎麼讓自己擁有體香？上面為大家介紹了一些方法， 女人想要體香首先要懂得排毒， 日常多吃些玫瑰花、丁香花、杏仁等食物。