這些美食可以治療咳嗽，比吃藥還管用！

流行感冒又開始了， 教大家食補對抗流感病毒， 吃大餐！

花椒燉梨

雪梨能夠生津潤燥、清熱化痰， 潤肺效果絕佳， 花椒具有散寒除濕，

感冒咳嗽了， 喝幾口花椒燉梨， 效果立竿見影！

做法

1.雪梨洗乾淨， 把中間掏空， 放點花椒進去~

放在碗裡， 在鍋裡蒸半小時就好了， 雪梨蒸透就好了！

一邊吃梨子， 一邊喝湯， 花椒和雪梨互相結合， 擺脫感冒咳嗽的困擾。

有效的潤肺止咳， 祛痰， 治療各種咳嗽。

快來學學這一招， 以後再也不用買枇杷止咳糖漿啦！

做法

1.枇杷去皮！

2.對半切開， 挖掉枇杷核以及內壁上的白膜！放在清水裡泡！

3.放入湯鍋， 加枇杷兩倍量的清水， 根據自己口味加點冰糖， 煮20分鐘左右！就做好啦！

銀耳富含多種營養， 養胃生津， 有益脾胃， 而百合止咳祛痰， 潤燥清熱

有很好的益氣養陰， 潤肺止咳的功效

做法

1.泡發銀耳， 去根部，

2.銀耳放在鍋裡煮開， 90分鐘以後， 家百合， 1再煮15分鐘！減脂瘦身， 美容養顏的湯就做啦！

這些美食好吃又潤肺， 治療咳嗽的好食物！