鼻粘膜充血要怎麼辦

鼻粘膜充血的患者， 一定要注意科學的治療和解決， 可以採取自我鼻按摩手法幫助改善鼻黏膜充血的狀況， 而在飲食上要注意禁忌， 煙酒生冷刺激食物， 科學鍛煉， 增強體質。

1、治療鼻粘膜充血可以採用自我鼻按摩手法， 用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處， 由上到下為1次， 共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處， 作旋轉狀按摩， 共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央， 然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴， 共60次。 可反復按摩， 早、中、晚各一次。 能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。 從而也能改善鼻粘膜充血的症狀。

2、飲食宜易消化吸收食物。 忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。 這都對鼻粘膜充血的治療有一定的幫助。

3、增加體育鍛煉， 選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目， 持之以恆， 能增強體質， 提高機體的抗病能力。 從夏季開始， 堅持用冷水洗面擦鼻， 增耐寒能力。 寒冷或氣候劇變時應避免受涼， 防止感冒， 外出時要戴好口罩。 儘量找出鼻粘膜充血的致病因素， 及時預防與治療鼻粘膜充血。

4、鼻塞時不可強行擤鼻， 以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻粘膜充血， 亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部併發中耳炎。

5、用溫開水將鼻腔結痂洗淨， 再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻粘膜充血患處， 每日1次， 至鼻腔無痛癢， 無分泌物結痂， 嗅覺恢復為止。

6、積極徹底地治療急性鼻炎， 不積極治療會導致聽力減退， 只要遵醫堅持治療就會康復的，