母嬰健康

寶寶應該睡多久才合適?

新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外, 似乎再沒有什麼別的事情。 吃飽就睡, 睡醒就吃。 沒經驗的新爸媽還以為這孩子患了什麼疾病呢。 那麼新生寶寶睡多久才合適?

睡眠利於發育

新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟, 容易疲勞入睡。 只有充足的睡眠, 才能夠保證各組織器官的發育和成熟。 否則, 對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。

睡多久才合適?

至於新生寶寶睡多久才合適?每個孩子睡眠時間的個體差異很大。 比如, 有些寶寶會一次睡很久, 有的則精神頭大, 不願意睡很久;早產的寶寶,

因為成熟度比足月的低, 所以需要睡眠的時間更長。 一般來說, 隨著月齡變大, 睡眠的時間就會變短, 新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。 2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時, 4個月時每天約睡16個小時, 9個月時約15個小時, 1周歲左右, 有13~14個小時就可以了。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間, 如果孩子吃得好, 比較開心, 每天也不打蔫, 那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。