養生微博精選:如何提高自製力
1、加強思想修養。 人的自製力在一定程度上取決於他們的思想素質。 一般來說, 具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
2、提高文化素養。 一般來說, 一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。 文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物, 認識自我和他人的關係, 自覺地進行自我控制、自我完善。
3、穩定情緒。 用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法, 把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來, 保持情緒穩定, 避免衝動。
4、要強化自我意識。 遇事要沉著冷靜, 自己開動腦筋, 排除外界干擾或暗示, 學會自主決斷。 要徹底擺脫那種依賴別人的心理, 克服自卑, 培養自信心和獨立性。
5、要強化實踐鍛煉。 一方面要加強學習,
6、要強化意志力量。 要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。 對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。 只要你經過自己的實踐認准的事, 就應義無反顧地走下去, 想方設法達到預期目的。 不必追求任何事情都做得十全十美, 不必苛求自己沒有一點失敗, 不必過多地注意別人怎樣議論你。
7、調整好需要結構。 當需要不能同時兼顧時, 抑制一些不可能實現的需要。 如古人所雲:“魚我所欲也, 熊掌亦我所欲也,
8、要強化積極思維。 俗話說:“凡事預則立, 不預則廢。 ”平時注意經常思考問題, 增強預見性, 關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。