健康食譜

簡易版千層肉餅的做法

忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對, 隨隨便便應付自己的一日三餐, 殊不知, 這樣容易導致身體處於亞健康狀態, 其實, 簡易版千層肉餅的做法簡單又好吃, 是一道值得推薦的家常菜肴, 不妨可以常吃。

1、把麵粉放入盆裡。

2、倒入80℃熱水, 邊倒邊攪拌。

3、面稍涼, 揉成光滑麵團, 醒30分鐘。

4、剁好的肉餡中加入少許鹽、蠔油, 醬油、五香粉、香油, 花生油、蛋清, 一個方向攪拌上勁。 然後加上香菇末、蔥花再次攪拌均勻。

5、醒好的面揉光滑, 擀成略厚的圓餅。

6、用勺子鋪上的肉餡, 鋪圓餅的四分之三。

7、沒陷的四分之一的任一邊用刀割一下, 如圖:

8、切口那裡往上折, 邊捏緊。

9、再往右折過去, 同樣邊捏緊。

10、再往下折過來,切口那邊和圓邊那裡都捏緊。

11、輕輕用力,把餅擀薄,不能露餡出來。

12、鍋燒熱,加少許油,待油溫升高,放入肉餅,蓋上鍋蓋,中小火慢慢煎烙3分鐘。

13、翻面,蓋上鍋蓋,中小火煎烙3分鐘,煎至兩面金黃即可!如果怕不熟,關火燜2分鐘再出鍋。

14、出鍋了,看成品。

15、切成自己喜歡的形狀,看起來更有食欲。

16、好好吃!幾塊餅摞起來,是不是有千層餅的感覺。

這就是簡易版千層肉餅的做法,非常簡單,你學會了嗎?在做這道菜的時候,只需要注意火候,可以根據個人口味添加調味品。

10、再往下折過來,切口那邊和圓邊那裡都捏緊。

11、輕輕用力,把餅擀薄,不能露餡出來。

12、鍋燒熱,加少許油,待油溫升高,放入肉餅,蓋上鍋蓋,中小火慢慢煎烙3分鐘。

13、翻面,蓋上鍋蓋,中小火煎烙3分鐘,煎至兩面金黃即可!如果怕不熟,關火燜2分鐘再出鍋。

14、出鍋了,看成品。

15、切成自己喜歡的形狀,看起來更有食欲。

16、好好吃!幾塊餅摞起來,是不是有千層餅的感覺。

這就是簡易版千層肉餅的做法,非常簡單,你學會了嗎?在做這道菜的時候,只需要注意火候,可以根據個人口味添加調味品。