痘痘不做好清潔其他都白談
痘痘問題屬於影響形象觀感的大問題， 必須要重視， 但卻是急不來的， 要做好打持久戰的準備。 調理好皮膚至水油平衡的狀態， 不再大冒油或乾巴巴的了， 健康的肌膚就不怕長痘了。 所以無論怎麼說， 做好基礎的清潔工作一定是痘肌護理的最根本。
面對痘痘， 首先要瞭解它的成因和種類， 青春痘多數是由於青春期荷爾蒙的改變和刺激， 引致油脂分泌旺盛， 多在13—18歲頻繁出現。 如果你20歲甚至25歲之後還長痘痘， 那就不能稱之為青春痘了， 而是成人痘， 後青春期的痘痘成因就比較複雜了：
1、情緒、壓力、熬夜
在感到厭煩、緊張、不開心、或時常作息不規律、熬夜時， 體內的壓力荷爾蒙就會分泌。 肌膚的迴圈機制也會被打亂， 導致免疫力下降。 肌膚對細菌的抵抗力因此變低， 引起發炎等症狀， 從而會引發痘痘。
2、身體機能
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題， 會導致體內毒素堆積， 令廢物無法正常排出， 令臉上出現痘痘。
3、碳水化合物
富含碳水化合物的食物會加重成人痘。 飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數， 低升糖指數的飲食則能改善成人痘。 攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應， 最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
這些都是引發痘痘的導火索， 而皮膚長痘的根源就是由於血液中的痤瘡桿菌，
對症下藥！痘痘不同時期的表現
1、潛伏期：油脂分泌過量
在潛伏期， 發炎長痘的症狀還不明顯， 只是會發現毛孔出油較多、臉上泛油光。 但是MM們一定要重視， 因為油田是痘痘埋下“種子”的沃土， 如果能及時解決， 對臉部做好清潔工作， 就能省去後續一切的麻煩了。
2、孕育期：毛孔堵塞
老廢角質容易吸附髒空氣而導致毛孔堵塞， 如果不做定期護理去除角質， 就很容易造成毛孔堵塞而引發痘痘。 這就是為什麼有的肌膚看上去並不油， 但也會常常會長痘痘的原因。 所以， 清潔的同時不忘定期去角質也很重要。
3、生長期：細菌滋生、發炎
當污垢和油脂堵塞毛孔，
痘肌問題護理方法 長痘時該做什麼
1、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門， 但若是過度清潔， 或使用太過強烈的洗劑， 反而會達到反效果。 使用能掃除肌膚油光又能給肌膚補充水分、還能溫和去除角質的清潔產品， 令肌膚達到水油平衡的狀態， 痘痘肌膚自然能變好。
2、控油不忘補水
年輕MM、或者大部分痘痘肌都是油性膚質， 名副其實的大油田， 為此很多痘痘肌拼命控油，
3、趁早治療
當有痘痘蠢蠢欲動時， 可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品， 沾取一些點壓在痘痘上， 1~2小時補擦一次， 就有很大的機會能將痘痘抑制住。
