兒童健康

小孩吃飯慢如何糾正呢?

孩子的飲食狀況是家長們非常操心的, 因為孩子處於生長發育期, 需要補充大量的營養來維持身體生長的需求, 但是, 絕大多數的孩子們都出現不愛吃飯, 或者挑食的症狀, 結果導致營養不良問題頻發。 還有的小孩子吃飯時注意力不集中, 吃的非常慢, 下面就來看看小孩吃飯慢如何糾正呢?

1、避免孩子因為不餓而吃飯慢的情況。 這是我一般勸她不用再吃這頓飯了, 同時在下頓飯前不讓吃任何零食, 以保證孩子在“餓”的情況下吃下一頓飯。 注意這個時候一定要有耐心及“狠心”。

2、當孩子吃飯慢已經成為習慣的時候就比較麻煩了, 因為“冰凍三尺, 非一日之寒”, 想要化解, 亦非一日之功。 首先, 讓孩子有正確的認識是關鍵。 要教育孩子吃飯慢會被爸爸媽媽和其他小朋友“鄙視”的, 是一種不乖的表現。 家裡要出最堅決反對的鮮明態度。 其次, 要對快與慢作出明確的標準。 我曾經要求孩子在30分鐘內吃完飯, 如果吃不完也要結束用餐。 同時, 在開餐前還要給孩子定量, 這跟安排工作是一樣的, 在規定的時間內完成規定的任務, 聽著好像有點象“雙規”, 但很重要, 這樣孩子會自行安排好用餐的進度。 如果家長左一筷子、右一筷子地往孩子碗里加飯菜,

孩子的使命感就會降低。

一般孩子在幼稚園比較容易達到要求, 一是有老師權威的監督, 二是有小朋友們之間的比較。 孩子在家裡就比較難實現了, 這需要全家人的配合, 慢慢才會有一定的效果。 再次,

教給孩子正確的用餐方法也是非常重要的。