痛經要吃什麼食物止痛

益母膏：經前後腹痛， 均可用益母草2斤煎成膏， 於行經前3天起每次吃1匙， 每日兩次， 早晚空腹吃。

生薑：經痛有寒性症狀， 如四肢發冷， 面青唇白時， 可用生薑加紅糖煎服。

玉簪花：無論何種痛經， 可用玉簪花20克， 紅糖25克， 煮雞蛋3枚吃， 每日一次。

牡丹花根：月經不調又有痛經者， 可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃， 每日一次。

鱉魚：常食鱉魚治痛經， 對散散瘀塊有效。 中醫書上介紹痛經淤血的藥方， 用鱉很多， 但進服時， 須按病情配合其它藥品， 所以需由醫生診斷處方， 才能適合病情， 收到功效。