頭暈噁心心臟不舒服

很多人經常會出現頭暈噁心心臟不舒服的症狀， 這些症狀如果單一出現的話非常容易找原因， 一般情況下頭暈噁心多是感冒發燒會出現的症狀， 如果沒有感冒發燒， 可能是受環境影響所致。 如果頭暈噁心還心臟不舒服的話， 大家就要引起重視了， 畢竟心臟出現問題對人們的影響會很大的。

一、如果突然感覺到頭暈噁心， 最好先測量體溫是否正常後再採取措施。 很多人在體溫偏高時都會感到頭暈噁心、頭痛乏力， 這有可能是因發燒而引起的不良症狀， 建議先用體溫計測量體溫是否正常， 如果確實有發燒的症狀， 可適量服用發燒藥後， 多休息並多喝溫水吃流食、補充身體所需營養及水分， 室內要適當通風換空氣；高燒時可通過洗溫水澡、用冷或溫毛巾擦身擦汗， 達到物理降溫的效果。

二、如果在戶外突然感到頭暈噁心， 有可能是受天氣及氣溫影響所導致的， 最好先進室內休息一會兒後再做相應措施。 如果你在室外突然覺得頭暈噁心， 那麼可能是受氣溫或天氣影響， 導致產生中暑或腦供血不足的症狀。 建議中暑的患者最好先前往通風陰涼處休息， 用冰袋或冷毛巾敷在頭部及腋下處，

多補充含鹽分的水；而因天冷導致腦供血不足的患者要注意保暖、多運動並改善日常飲食及生活習慣。

三、如果平時感覺頭暈噁心、精神不佳、睡眠品質較差、疲憊乏力、畏寒畏冷的話， 可能是因氣血虧虛所導致的， 可適當通過飲食及中藥調理。

因氣血不足導致頭暈噁心的患者， 平時要適當做些例如太極拳、瑜伽等舒緩神經及身體疲勞的運動， 適量食用補氣血的藥膳或湯膳， 例如：烏雞湯、牛骨湯、參雞湯等等。 必要時還需前往正規中醫院進行針灸調理， 或適量服用中醫醫師調配的中藥藥物。

四、頭暈噁心時可嘗試測量自己的血壓是否正常， 然後適當服用針對性藥物並進行調理。 建議感到頭暈噁心時， 嘗試使用測量血壓的手環或家用血壓計測量血壓、或前往醫院測量， 若發現血壓偏高或偏低的話， 可適量服用醫生開的針對性藥物並做調理。 血壓高者平時要戒煙酒、少食鹽、多進行健康鍛煉並適當補鈣；血壓低者平時可適量因茶及酒精含量低的酒， 也要適當鍛煉加速改善血液迴圈。

五、平時會突然感到頭暈噁心、頸椎酸痛的話， 也可能是因患上頸椎病導致的。 如果你不僅感覺頭暈噁心、還覺得頸椎處酸痛難忍的話， 有可能是因長期坐姿、睡姿不正、長時間低頭工作、玩手機等不良習慣而導致患上頸椎病， 建議儘快糾正不良姿勢及習慣， 若實在感到嚴重不適時， 可前往中醫院接受專業按摩推拿或理療， 平時需適當活動脖頸、並儘量放鬆頸部肌肉做深呼吸， 可緩解症狀。

六、感覺頭暈噁心也可能是因飲食不當引起胃腸炎、或因營養失調導致貧血而造成的， 因此平時要多注意調理改善飲食。 若是因胃病導致頭暈噁心， 建議適量服用針對性藥物或止吐止瀉藥， 近期多吃清淡營養的流食、多喝溫水、少吃辛辣或其他刺激性食物，

慢慢調養便可；若是因營養失調導致貧血、頭暈噁心的話， 建議平時多吃紅棗、豬肝、海帶、木耳、紅糖、枸杞、豆類及豆製品等等， 不要挑食， 補充所需營養及微量元素即可。

七、突然頭暈噁心或許是因精神狀態不佳所導致的， 因此平時應多調節情緒及心態。 在我們的神經過度緊張， 產生焦慮、壓抑、煩躁等不良情緒時， 也常會感到頭暈噁心， 因此建議平時要多注意調節自己的心態及情緒， 遇事多看開， 不要因為一些小事與人爭吵， 還可通過深呼吸、打坐冥想、聽慢節奏音樂等方式放鬆大腦神經， 在情緒不佳時也可通過轉移注意力、自我安慰的方式減輕壓力、緩解頭暈噁心的症狀。

八、如果無法判斷自己為何感到頭暈噁心、或頭暈噁心的不良症狀過於嚴重的話，最好先前往相關正規的醫療診所，接受專業人員的檢查並進行治療。如果你實在不清楚自己頭暈噁心的症狀是因何而起的話，千萬不可亂用藥，最好先去正規醫院做相關檢查。若是頭暈噁心的症狀太過嚴重的話，還需打電話聯繫自己的家屬，讓他們陪你去醫院做檢查並進行藥物或注射治療。

八、如果無法判斷自己為何感到頭暈噁心、或頭暈噁心的不良症狀過於嚴重的話，最好先前往相關正規的醫療診所，接受專業人員的檢查並進行治療。如果你實在不清楚自己頭暈噁心的症狀是因何而起的話，千萬不可亂用藥，最好先去正規醫院做相關檢查。若是頭暈噁心的症狀太過嚴重的話，還需打電話聯繫自己的家屬，讓他們陪你去醫院做檢查並進行藥物或注射治療。