按摩按出火辣身材

一個火辣而又非常苗條的身材相信是每個女性夢寐以求的， 並且在現在這樣的一個時代裡面， 一個人要想獲得更多的機會， 那麼一個美好的外在形象的確可以幫助到大家很多。 特別是對於現在的女性來說， 如果想要在自己的工作之中獲得更多的肯定的話， 那麼想要保持一顆火辣的身材與天使般的容貌的確是非常重要的。 當然， 大家要明白減肥的方式有很多， 如果大家能夠找到一個合適自己的辦法的話那麼就非常好了。 當然相信按摩絕對的最適合大家的。

所謂的按摩減肥， 就是按摩人身體的某個穴位來達到減肥的效果， 按摩穴位是可以有效促進體內多餘的脂肪的消耗， 這樣就會使脂肪處於柔軟且容易燃燒的狀態， 並且在您的長期堅持按摩喜愛就可以減肥。

即便是平時缺乏運動的人， 只要經常運用正確的按摩手法， 加上準確地按摩穴位，

1、腿部按摩

畫圈按摩法

用兩隻手的拇指和食指用力握緊大腿， 以劃圓圈的方式慢慢從膝蓋向大腿根部移動。

在做這個眼部的按摩的動作一定要緩和， 您的一條腿反復做六次之後紀要進行換腿， 並且做一樣的動作。

大腿後側按摩

坐在椅子上， 兩腿併攏， 臀部坐在椅子前沿三分之一的地方， 架空雙腿， 腳尖抬離地面。

兩手握拳放在大腿下方， 沿著大腿下側中線進行按摩。

按摩和運動一樣， 持續時間太短會沒有應有的瘦身效果。

在您進行雙腿按摩的時候， 一般按摩的時間在25分鐘以上為最好， 如果美眉們怕自己的手會酸的話， 您是可以選擇利用一些按摩器材來達到您按摩導熱效果的哦，

按摩腿部減肥法

兩手緊抱大腿根部的前面， 用力向下摩擦， 經膝蓋骨擦到足踝， 然後反轉到小腿後面向上回擦， 經(月國)窩到大腿根部後面為一下， 這樣如此摩擦36下， 再以同樣的動作， 摩擦另一條腿36下。

其實通過按摩這樣的一種方式來進行減肥是非常不錯的， 因為按摩非常的養生， 同時還不會對大家的生活造成太大的影響。 當然， 除此之外， 按摩可以增強大家細胞的活力， 讓大家每一天都充滿活力與精神， 因此相信大家通過這樣的一個方式來進行減肥的話， 一定能夠達到自己的效果。