男人氣色不好什麼原因造成

一般說氣色不好， 都用於女性身上， 而如今的社會中， 很多男性也呈現出氣色不佳的狀態。 女人氣色不好很可能是因為身體虛弱，

或者是來月經的影響。 而男人一般都是比較陽剛， 氣色差又是什麼造成的呢？

1、洗冷水澡

男人喜歡運動， 運動後滿身都是粘膩的臭汗味， 嘩啦啦來個冷水澡， 瞬間降溫又清爽。 如果你也經常這樣做， 那要注意了， 劇烈的溫度變化讓身體沒有適應的時間， 很容易出現問題。 因為運動後肌膚的每個毛孔都已張開， 突然遇冷， 毛孔迅速收縮， 則身體熱量無法通過皮膚進行散發。

男人要是用溫水來洗澡， 不但更好的祛除汗味， 還可以幫助打開毛孔更好的排汗， 重要的是會讓肌膚充滿彈性。

2、喝冰鎮碳酸飲料

人體70%都由水所組成。 很多男人喜歡用冰鎮碳酸飲料或者酒類來代替水解渴， 有色飲料雖然可以馬上讓身體感覺到舒服，

感覺到美味， 但是會傷到腸胃， 輕者造成腸胃不適， 重則會形成慢性胃炎， 讓你的臉色又黃又灰。

3、吃油膩油炸食物

男人的口味一般都較重， 尤其是愛喝酒的男人， 一般都會喜歡吃油膩和油炸食物， 極容易使體重增加。 這就增加了患血管疾病的危險，

吃久了皮膚得不到足夠營養和水分， 自然顏色就不會正常。 所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物， 多吃植物油少吃動物油， 平時多吃些蒜和魚類， 適量喝點紅葡萄酒， 這些做法能降低膽固醇含量。

氣色差怎麼辦

要多吃紅棗呐， 補血養生呐， 重在堅持， 而且紅棗還是挺好吃的。 紅糖和茶葉煮在一起喝貌似也好的哦， 每天要鍛煉， 喚醒身體的細胞， 其實要是做到這一點， 氣色自然就會好的。

如果一個男人愛運動或者是從事體力勞動， 那麼很少發現這樣的男人氣色會變差。 相反， 經常呆在家裡不運動的男人， 氣色差就很常見。 這就意味著經常不運動， 就會讓男人氣色不佳， 所以各位男性網友趕緊去運動起來吧！