揭秘文化老人們的長壽之謎
在我國文化圈中， 擁有多位已達八九十歲高齡， 甚至步入期頤之年， 但仍保持著創作活力的“文化老人”， 有些雖然已經故去， 但仍享壽百餘年。 不妨讓我們來學學各位老人獨到的養生秘訣。
楊絳：健康是人生基石， 重視它會帶來快樂與幸福。 2014年， 著名作家楊絳先生在其103歲生日之際， 正式推出9卷本《楊絳全集》。 其中包括她以百歲高齡親自手寫完成的幾萬字《洗澡》的續作《洗澡之後》。
“健康是人生基石， 事業好比在基石上築起來的大廈。 人的一生， 健康會像影子一樣處處跟隨著你。 你重視它， 它會給你帶來快樂與幸福。
此外， 楊絳認為心理健康也十分重要。 在上世紀90年代女兒與丈夫相繼離世後， 楊絳感情上很克制， 注意節哀， 並常以體育鍛煉和寫文作畫來轉移自己的視線， 恢復自己平和的心態。 楊絳說：“人死不能複生， 該放的還得要放下。 活著的人要向前看， 過好每一天， 不能老往回看， 被悲傷牽著鼻子走， 否則會傷害自己健康。 ”
藍天野：養生要順其自然， 不能老琢磨。 89歲的老戲骨藍天野一直寶刀未老， 退休後仍一直活躍在話劇舞臺。 除了繼續舞臺藝術的表演， 2014年12月， 藍天野還推出了自傳《煙雨平生藍天野》。
“心得， 就是人不要講養生”， 談及養生心得時， 藍天野認為， 人不能每天老琢磨自己身體， 越琢磨越壞， 別太計較， 別太在意， 或者說順其自然， 別超負荷， 還應該有一點鍛煉。 即使睡眠不好也不要把它當成負擔， 少去負擔糾結這些東西， “科學要講， 但是不要整天嘀咕自己的身體狀況。 ”
王蒙：不養生， 無為而治。 年過八十的著名作家王蒙已著作等身， 但仍然保持著每年推出一本新書的頻率， 在談到如何保持文學創作熱情時， 王蒙坦言， 他創作的熱情， 來源於他對人生的關注， 以及他對身邊大事小情始終充滿好奇與興趣。
“不養生”是王蒙的養生之道。 他的“不養生”其實並不是真的不養生， 不過是主張自然、自由、輕鬆地生活， 反對因“養生”而把人的生活弄得緊張、呆板、忙碌、謹小慎微；主張人的生活應該自然、自由、放鬆一點，
黃永玉：不避諱談論生死。 2013年， 著名藝術家、畫壇“鬼才”黃永玉在國家博物館舉辦了“黃永玉九十畫展”， 並推出了自己的新書《無愁河的浪蕩漢子》。 他坦言：“我這一生書讀得少， 打地基打得很辛苦， 但是自己很勤奮。 ”“一個老頭要到了九十歲， 臉上都長了青苔的時候， 才來出這部書， 是喜劇也是悲劇。 ”
對於“養生”， 黃永玉曾幽默回應， “抽煙、晚睡、不運動、不吃水果， 主要是不考慮養生問題。 ”黃永玉不避諱談論生死， “我常和朋友們說， 我死的時候可得鬧清楚我是不是真的死了，
