眼袋大是腎虛嗎?眼袋的原因
如果您有眼袋就要注意是脾虛了, 腎虛會引起黑眼圈, 脾虛會引起眼袋, 可以進行中醫調理, 治療原則要堅持健脾養胃, 補氣養血, 平時可以多吃大棗, 阿膠, 當歸。
一、眼袋大是脾虛
脾胃主運化水穀, 脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱, 水濕運化不暢, 皮膚和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性, 久之則出現眼瞼下垂, 形成眼袋。 當眼袋較大時, 可能就要謹慎是否脾虛了, 提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。
健脾去除眼袋的方法:進行適當的中醫藥調理, 也可以加快眼袋的恢復, 可選以補氣養血、健脾養胃為主的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等。 中醫認為脾胃是人體的根本, 所以補益脾胃是脾虛腎虧改善關鍵和前提。 脾虛腎虧患者還要注意, 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 還需注意保持良好的作息習慣, 注意休息, 儘量不要常熬夜。
二、有眼袋該如何調理
枸杞豬腰粥
枸杞子10克, 豬腎一個, 粳米100克, 蔥薑食鹽少許, 同煮成粥。 有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用, 適用于腎虛勞損, 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
青蝦炒韭菜
青蝦250g, 韭菜100g。 蝦洗淨, 韭菜洗淨切段。
泥鰍燉豆腐
泥鰍500g, 豆腐250g。 泥鰍去鰓腸內臟, 洗淨放大鍋中, 加食鹽少許及適量水, 料酒, 清燉至五成熟, 加入豆腐, 再燉至魚熟爛即可, 吃魚和豆腐, 並飲湯。
三、脾虛該如何調理?
飲食規律:飲食對脾胃的影響是最重要的,
忌寒涼:冰涼的食物要少吃, 寒性食物也儘量少吃, 如苦瓜。
飲食清淡:平時吃飯忌“肥甘味厚”, 太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。 最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。 每餐七分飽, 不要暴飲暴食。
按摩:按摩腹部有助調理脾胃, 加強運化。 如有大便乾燥的人, 可以順時針方向揉肚子, 如果是大便溏稀, 可以逆時針方向按揉肚子。
作息規律:平時也要注意情緒的調整, 按時作息, 養成睡午覺的習慣,
長時間脾虛的人易得結石、囊腫, 所以平常我們應當注意保持好的生活方式, 小病小治, 及時發現問題, 快速治療, 防患於未然。