運動時沒事休息時胸悶是心臟病嗎

運動雖然是非常健康的事情， 但是運動後休息時出現胸悶是很多人遇到的， 出現胸悶的症狀並不代表所有人都患有心臟方面的疾病， 當然為了安全期間最好做個心臟方面的檢查， 但是還有很多與我們運動不當， 以及飲食作息規律異常造成的， 而且每個運動都要適可而止， 並不是運動越多越好。

跑步時， 如果出現以下情況， 千萬要停下來休息

1、氣短

跑步時呼吸加快， 是因為強度較大， 開始無氧運動。 但跑步造成的呼吸短促和由於潛在心臟病、心臟衰竭、 運動性哮喘或其他原因造成的呼吸短促是有區別的。 比如目前強度下的跑量平時能輕鬆完成， 但突然喘不過氣， 那就該馬上停止去看醫生， 尤其是伴有胸區不適時更應該予以重視。

2、頭暈、乏力、出冷汗

跑步會讓人感覺疲勞， 尤其是之前從來沒有運動經歷的人。 跑步中出現頭暈目眩， 很有可能是太累或運動前沒有吃東西、喝水。

但當停止跑步後， 補充能量和水仍未好轉， 或者頭暈伴有出冷汗， 神志不清， 則需要立即去看醫生。 這些症狀可能是脫水、糖尿病、血壓或心臟瓣膜的問題， 也可能是神經系統疾病的徵兆。

3、胸悶胸痛

胸部不適常與心臟病發作關係密切。

多數心臟病發作常有突發胸區強烈疼痛。 也有很多心臟病發病時僅表現為胸區輕度不適、胸悶壓迫、擠壓感或胸骨後疼痛。 如上述症狀出現時間持續超過幾分鐘， 應立即停止跑步並撥打120。 少數心臟病患者發病時不會出現胸區不適， 而可能表現在其他區域， 如後背、頸部、下巴或腹部。 這種不適往往從身體的某一區域向其他區域放射， 需要特別留意。

4、心悸

感覺心跳過速、過慢、短促或不規則往往與心臟問題有關， 如跑步中出現上述症狀應立即停止並就近就醫。 如果之前曾被診斷為房顫、心律異常等， 跑步中出現胸前被重擊的感覺時， 要馬上就醫。