月經有瘀血怎么辦

從青春期開始， 女性就會面臨來月經的生理現象， 因為月經是女性成熟的標志， 只要未懷孕的女性每個月都會來月經。 如果月經不來， 則是月經不調。 正常的月經對女性的健康也很重要， 我們往往可以通過月經的一些異常， 來判斷身體的健康狀況。 那么， 有的女性月經期間有很多的淤血， 該怎么辦呢?

1、如果有比較大的子宮內膜脫落在經期的時候和血液一起排除， 就很容易出現有成塊的淤血。 如果女性在經期的時候， 身體受寒或者吃了一些涼的食物， 很容易出現這種情況。 要想改變這種情況， 就要在經期的時候避免受涼， 多吃一些熱的食物， 喝一些熱水。

2、經期有血塊的原因有很多， 身體內有炎癥， 或者是吃了一些辛辣刺激的食物， 也會造成經期有血塊的情況。 在經期的時候， 一定要避免吃刺激辛辣的食物， 多吃一些水果蔬菜， 才能夠有利于身體健康。

3、有的人在月經期間會出現痛經的情況， 甚至一些疾病的原因， 也會造成近期有塊狀淤血的情況。 要想月經的血液正常， 一定要注意平時的營養， 不能夠熬夜。 可以多吃一些補充氣血的食物， 保證身體的健康。 只有身體健康了， 才能夠使經期正常。