​孕婦陣痛分娩需要怎麼做?

前不久看過一段關於女人剖腹產的視頻， 看完之後我真的有一種眩暈。 記得當時在姐姐家， 那個視頻是姐姐看完之後發給我的。 視頻大概20分鐘， 姐姐只看了十分鐘， 我也只看了十五分鐘就看不下去了。 那是我第一次覺得分娩是女人一輩子的大事。

(1)調整呼吸。 陣痛末期陣痛程度會加劇和增長， 次數亦會轉密。 每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸， 中間部分用上胸式呼吸， 以便儘量放鬆下腹減低痛楚。 所謂上胸呼吸， 口微微張開， 用口輕吸氣， 然後輕吹氣。 只用肺上半部像吹熄小蠟燭， 不需太用力。 全胸式呼吸即用力深呼吸， 先用鼻子深深地吸一口氣， 然後慢慢用口呼出。

(2)按摩。 在調整呼吸的同時， 輔以合理的按摩， 能更好地放鬆肌肉， 減輕痛楚。 具體做法為：吸氣時， 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩，

(3)壓迫止痛。 在深呼吸的同時， 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

(4)適當走動。 產婦如一切正常， 經醫生同意後， 可適當走動一下， 也可以緩解疼痛。

溫馨提醒：很多產婦存在恐懼心理， 在假陣痛的時候大喊大叫， 浪費精力， 真陣痛出現時， 反而沒有氣力， 不利胎兒分娩。

姐姐生小外甥的時候我剛好在外地上學， 因此所有關於姐姐的消息都是聽母親述說的。 母親說， 姐姐當時疼得都哭了。 疼得受不了的時候， 竟要求醫生給她做剖腹生產手術。 那是我第二次對女人生孩子的痛有了更深的認識……