腸胃吸收不好咋辦

腸胃是如今多發的消化疾病症狀， 經常性飲食不規律， 生活作息不正常的人， 是特別容易導致疾病的出現的， 所以患者日常應該要注意做好相關的調理工作， 注意保持飲食的健康， 腸胃若是出現吸收情況不好的想像的話， 就要注意做好適當的調養工作， 而對此專家們有其相關的見解。

1.飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2.忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

3.平心靜養。 專家認為， 胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。 因此， 要講究心理衛生， 保持精神愉快和情緒穩定，

4.運動健養。 腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。

5.保暖護養。 秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

腸胃吸收狀況不好， 與患者日常的生活習慣有關， 所以日常應該要注意做好調養的工作， 不管是衣食住行都應該要注意保持規律， 生活狀態要注意做好調整， 避免經常性熬夜的想像， 定時進餐， 避免飲食不規律， 保護好我們的腸胃， 促進腸道的消化。