小兒多動症的飲食治療法
小兒多動症這種情況主要是因為心脾兩虛以及腎虛的情況引起的， 需要媽媽們應該要注意寶寶的飲食問題。 小兒多動症應該要多吃一些龍眼山藥粥以及桂圓枸杞粥等， 還需要通過糾正寶寶的心裡問題來解決。 下面就讓我們一起來瞭解一下小兒多動症的飲食療法吧， 希望對媽媽們照顧孩子有幫助。
根據中醫分型， 寶寶多動症的原因可分為心脾兩虛、痰火擾心、腎虛肝亢三種類型。
心脾兩虛
寶寶症狀
深思渙散， 注意力不集中， 活動過多， 動作行為雜亂無目的性， 氣短， 神疲乏力， 常自汗出， 記憶力差， 納食不佳， 面色少華。 舌質淡紅苔薄白。
症因 心主神明， 脾主思， 小兒心脾兩虛， 氣血不足， 心腦失養， 故神思渙散， 多動不安， 動作笨拙， 情緒不穩， 頭暈健忘， 思維緩慢;氣血兩虛， 肌膚失養， 則神疲乏力， 面色萎黃;脾失健運則納差便溏。 舌淡苔白， 脈細弱為氣血不足之象。
食療原理：補益心脾
龍眼山藥粥
原料：龍眼肉15克， 山藥30克， 大米100克。
製作：大米洗淨。 與山藥、龍眼肉一起入鍋， 加水燉煮成粥。
山藥保存需知 新鮮山藥跟空氣中的氧或金屬接觸容易變成褐色， 雖然不影響營養價值， 但為了美觀， 切山藥時最好用竹刀或塑膠刀。 沒用完的生山藥切口處容易氧化， 可以先在酒 中浸一下， 然後用吹風機吹幹， 使切口癒合， 再用餐巾紙包好， 週邊包幾層報紙， 放在陰性涼牆角處存放即可。
痰火擾心
寶寶症狀
多動難靜， 煩躁不寧， 衝動任性， 難以制約， 神思渙散， 胸中煩熱， 睡眠不安， 胃口不佳， 尿赤， 口渴， 大便燥結或稀薄而不爽。 舌質紅苔黃厚膩。 化痰、清熱。
症因 小兒濕熱內蘊， 痰火內擾， 心失所主， 故神思渙散， 多語哭鬧， 任性多動， 易於激動;肝火偏旺， 故夜寐不安， 目赤口苦;痰熱內蘊， 則胸悶脘痞， 喉間痰多， 小便黃赤， 大便秘結。 舌質紅、苔黃膩、脈滑數為痰熱之象。
食療原理：補益養心
桂圓蓮子粥
原料：桂圓肉30克， 蓮子30克， 糯米30～60克， 大棗10枚， 白糖適量。
製作：先將蓮子洗淨，
蓮子豬心粥
原料：普通大米100克， 豬心1個， 蓮子60克， 圓肉10克， 薑1小片， 金鐘菇少量。
製作：先將豬心切薄片， 放入清水中浸漂， 以去除血污;將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時， 放入金針菇、薑片煮5分鐘， 再放入豬心， 煮約2分鐘， 調味供用。
溫馨提醒： 1.可以用粳米代替普通大米。
2.可加入太子參30克同煮(此時不放金針菇)
腎虛肝亢
寶寶症狀
手足多動， 性格暴躁， 易激動， 衝動任性， 無心煩熱， 兩顴潮紅， 口乾咽燥， 夜間多汗， 大便秘結。 舌質紅少苔或無苔。
症因 小兒腎陰虛， 水不涵木， 肝陽上亢， 則神思渙散， 煩躁多動， 衝動任性， 睡眠不安， 遇事善忘;陰精不足， 肌體失養則形體消瘦;虛熱內蒸， 耗津傷液， 而見五心煩熱， 口幹唇紅， 顴紅盜汗， 大便幹結。 舌紅少津， 苔少， 脈弦細數為陰虛之象。
食療原理：滋腎平肝
芹菜百合
原料：芹菜 250克、鮮百合 1頭
製作：芹菜摘去葉子， 用水焯一下，
