臉很胖怎么辦

胖是很多人都存在著的一種問題。 而胖， 也會使人看起來不是那么的美觀， 正因此， 很多肥胖的人， 都會選擇通過一定的方法來減肥。 當然， 肥胖可能發生在人體的各個部位， 比如說不少人就存在著臉部很胖的問題。 那么， 臉很胖可以通過哪些方法來減肥呢？下面將對此進行詳細介紹！

1、運動法

運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動后的大量排汗， 可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴， 水深達心窩處， 并配合瘦臉霜按摩面部，

浸浴時間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，

重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法

如果你想快速變成標準的小臉美女， 不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。

大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務， 效果隨方式而變， 你可根據自身狀況進行選擇。 美容院的瘦臉效果毋庸置疑， 只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇， 千萬別留下什么遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多， 從耳后插入吸脂管， 吸除面部多余脂肪。

面部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉， 醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭， 這樣原本過圓的下頜變尖了， 整個臉型就變成了鴨蛋臉。 聽起來似乎很容易， 但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素， 見效快， 對身體的健康雖無大礙， 但它的缺點是：半年左右易恢復。