女性健康

對抗皮膚乾燥的實用招數

皮膚乾燥問題會讓你感到很不舒服, 甚至讓你為之抓狂。 你會感到皮膚很緊並伴有疼痛感, 看起來是乾枯的, 或是紅紅的或是要脫落似的。

最讓人難以忍受的是癢———那種讓人無法忍受的癢, 會讓人覺得像是渾身都長滿了跳蚤, 整夜都無法入睡, 最後只能不停地撓癢。

“皮膚乾燥是一種相當普遍的現象。 ”來自紐約長老教會醫院和威爾科內爾醫療中心的皮膚學學者BarneyKenet博士這樣說。 “在美國, 大約有接近1億人有皮膚乾燥和癢的問題。 ”專家指出, 如果癢不是很嚴重的話, 皮膚乾燥就還只是表面上的問題。

“完好、健康的皮膚是身體對抗感染的第一道防護牆。 ”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。 “如果你的皮膚變得很幹並破裂了, 就相當於給各種骯髒的細菌打開了一條進入你體內的通道。 這將導致更加嚴重的問題。 ”

那麼, 是什麼原因造成這樣的現象呢?

首先, 讓我們從皮膚基礎開始瞭解皮膚乾燥吧。

正常、健康的皮膚上面覆蓋了一層薄薄的天然油脂層或是含脂肪的物質, 它們保住了水分, 讓皮膚保持柔軟。 通常是你對皮膚做的一些事情, 比如去掉了這些油脂, 使皮膚失去了保護。 還有一些原因則是內在的, 如健康狀況或是遺傳的、易患病的體質, 也會讓你的皮膚變得乾燥。

乾燥、發癢的皮膚有可能出現在身體的任何部位, 最常出現的部位是手臂、手、小腿和腹部。 皮膚乾燥通常都能感覺到, 但看起來並不明顯。 然而, 對某些人來說卻是一件很明顯並且會讓人感覺很尷尬的事。

皮膚乾燥如果不加治療的話, 有時會轉變為皮炎、紅腫並受感染。 大部分引起皮膚乾燥的原因都是外在的,

同時治療皮膚乾燥的方法也是外用的。 只要對你的皮膚乾燥小心護理, 通常都能解決這些問題。

一些人認為, 是氣候原因引起皮膚乾燥, 其實生活中引起皮膚乾燥的原因有很多種:

錯用保濕霜

保濕霜是護理皮膚乾燥中非常重要的一部分, 但專家指出, 在很多情況下, 常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上, 而這時候是不會起什麼作用的, 正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。

長時間的洗熱水

澡長時間的暴露在水中尤其是熱水裡, 會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。 如果你洗完澡之後感覺皮膚很緊, 那麼說明皮膚已經很幹了。 正確的做法是:首先, 要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。

洗澡的水並不一定要是冷水, 但它應該是溫水而不是熱水。 《怎樣清洗你的面部》一書的作者Kenet建議, 對身體上的水, 不應該使勁地擦, 而應用毛巾輕輕地拍打擦乾, 然後馬上擦上保濕霜。 不管怎樣, 都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。 人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚, 這可不是個好辦法。

使用香皂

“皮膚病乾燥的人一個重要原因就是他們使用香皂。 ”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。 “香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。 對於皮膚乾燥護理來說, 要選擇溫和的, "天然香味型"的香皂。 ”Kenet說。 雖然醫生總是告訴我們要勤洗手, 但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得乾燥並引起裂縫, 進而導致出血,

這就會使受感染的幾率變大。

令人發癢的服裝

Kenet說, 許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下, 還是很頑固地穿下去。 這可能使身體變得更癢, 因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥, 乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。 穿的衣服應在第一次穿時就感覺舒服,

同時還要確保衣服不要太緊。

某些藥物

很多藥物都有使皮膚乾燥的副作用。 例如:治療高血壓類的利尿劑;治療過敏類的抗組胺劑;治療粉刺和其它皮膚病類的像維生素A。 如果在使用某種藥物後出現皮膚乾燥問題, 就需要及時告訴醫生。 醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。

某些疾病對於某些人, 不管年紀如何, 完全是疾病的原因使得皮膚易於乾燥。 濕疹和牛皮癬:這些都需要直接的治療, 謹慎使用保濕霜。 糖尿病:葡萄糖水平的波動會引起脫水, 那會使皮膚變得乾燥。 如果皮膚乾燥還會使糖尿病的康復變慢, 並增加感染的風險, 因此對於有這種情況的人來說, 保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退:低水準的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量,使皮膚變得乾燥和粗糙,並且對保濕霜通常都不起作用。

有時候,對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其他一些情況下,你可能仍然需要按照上面所講的皮膚乾燥護理的基本方法來做,並向醫生諮詢建議。

保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退:低水準的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量,使皮膚變得乾燥和粗糙,並且對保濕霜通常都不起作用。

有時候,對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其他一些情況下,你可能仍然需要按照上面所講的皮膚乾燥護理的基本方法來做,並向醫生諮詢建議。