孕婦怎樣預防感冒

孕婦在懷孕期間是很容易引起感冒的， 主要是因為這個時候母體的機體是比較敏感的， 很容易受到風寒的影響， 所以建議媽媽們應該要在懷孕期間做好保暖的措施， 並且適當的進行運動以及採用泡腳的方法， 將體內的濕氣排出來是可以很好的起到預防感冒的情況， 最好是提高身體抵抗力。

孕婦如何預防感冒

因為孕期不能亂用藥物， 所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。 孕婦如何預防感冒?在平時， 注意保暖， 每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉， 呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病症。

1、吃新鮮的蔬菜水果。 多吃新鮮的蔬菜水果， 富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助， 有利於預防感冒， 還能補充孕婦孕期所需要的營養。

2、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘， 水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅。

3、生吃大蔥：生吃大蔥時， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與豆腐等涼拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗臉。 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水， 再擤出， 反復多次。

5、按摩鼻溝：兩手對搓， 掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。

6、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時， 在杯中倒入開水， 對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止， 每日數次， 可減輕鼻塞症狀。

7、熱風吹面：孕婦感冒初起時， 可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風， 每日數次， 可減輕症狀。