春天易上火？老中醫去火有高招
在天氣較為乾燥的春季是很容易上火的， 如果不太注意上火了要怎麼辦呢？中醫在去火上有不一樣的調理方法。 在這裡， 就要為大家介紹一下中醫去火最常見的方法都有哪些， 一起來看看吧。
春季上火的症狀
心火過旺：舌尖疼痛， 睡眠不實。 熬夜、加班、過勞致使腎陰耗傷， 是心火的根源之一。
胃火過旺：牙齦腫痛， 口腔異味。 牙齦腫痛是春天愛出現的小毛病。 除了牙齦腫痛外， 一些人還有口幹便幹、口臭嚴重等症狀， 可能是胃實火所致， 可將西瓜皮的白色部分切成絲， 拌上鹽來吃。 還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。
肺火過旺：嗓子癢痛， 痰質黃稠。 民間有種說法， 咳嗽是因為肺裡有火。 情緒不穩定、兩眼乾澀、咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等， 都是肺火的表現， 也屬於虛火。 想要滅肺火， 可以多喝水， 多吃蔬菜水果， 如木瓜、梨、蘿蔔等。 此外， 要適當運動鍛煉。
肝火過旺：眼紅乾澀， 血壓不穩。 肝開竅於目。 春季與肝相應， 肝火旺盛時， 眼睛腫痛發澀， 血壓也容易出現波動， 如果同時有煩躁易怒、口苦便乾等症狀， 多屬實火， 可喝決明子茶、野菊花茶進行調理；如果同時有腳心發熱症狀， 多屬虛火， 可用枸杞或杭白菊泡水喝。
下面， 為大家介紹中醫去火的方法是怎樣的。
中醫去火的按摩方法
太沖穴：中醫認為， 肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”，
合穀穴：中醫認為， “肺主通調水道”， 肺不好， 容易生痰、口乾等， 肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。 按摩合穀穴可降肺火。 合谷穴， 是手陽明大腸經上穴位， 位於手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間陷中。 中醫認為， 大腸與肺相表裡， 臨床上很多有肺火的患者，
心包經：中醫認為， 水液經肺的肅降作用後， 還須以心臟為動力， 才能隨營氣循經脈運行於體內。 若心火過旺， 會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。 心包經按摩、拔罐或刮痧， 都可瀉心火。 手厥陰心包經， 為人體十二經脈之一， 簡稱心包經。 其走向是從左乳上方天池穴， 往上行至腋窩， 再沿手臂內側中線， 行至左手中指指端中沖穴。
內庭穴：中醫認為， 脾主運化水液， 當飲入的水進入胃後， 精華部分會輸入到脾， 進而輸布到全身各處， 滋潤人體。 脾有熱時， 水液的輸布會受到影響， 出現口臭、便秘、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。
中醫去火的小竅門
喉幹嗓啞時：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口， 可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱；咽喉疼痛時， 可用一匙醬油漱口， 漱1分鐘左右吐出， 連續3—4次， 有療效。
口長水泡時：切幾片生薑入口咀嚼， 可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉， 擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處， 翌日疼痛就會減輕， 繼續敷用幾天， 可使疼痛消失。
鼻塞難通時：如左鼻孔不通， 可行俯臥位或右側臥位， 右手撐住右後頸， 掌根靠近耳垂， 托起頭部， 面向右側， 肘關節向右上方伸展， 伸得越遠越好。 由於經絡的舒展作用， 少則十幾秒， 多則幾十秒， 即可使鼻孔通氣。 如右側鼻塞， 可以相反動作治之。 兩側同時鼻塞，
合理規律的生活習慣也是防上火不能少的。
編輯：吳燕
