神醫聖手華佗 為你的健康支招(1)

華佗生活在東漢末年， 各種疾病流行氾濫， 人民大眾不堪其苦。 一些庸醫巫婆卻趁機利用封建迷信活動來招搖撞騙， 人們得了病， 他們就說是衝撞了鬼或觸犯了神， 必得求仙討藥， 騙取錢財。 結果， 不但病未治好， 不少人反而被折磨致死。 當時還盛行煉丹成仙的邪說， 一些邪門歪道的“方士”到處騙人。 華佗極力抵制騙術邪說， 勇於探索， 敢於實踐。

有一次他為病人治病， 因操勞過度不慎著涼得了感冒， 他自知該服什麼藥治療， 但他不服藥， 而大膽地首先在自己身上採用了練身療法。 開始先做一些比較輕微緩慢的動作，

然後做一些全身性的運動， 最後再進行一些跳躍、攀登等劇烈運動。 不一會全身出了一場透汗， 身體立即感到十分輕快， 不久感冒病果真治好了。 從此以後， 他用此法為某些病人治療均收到良好的效果。 他還採用其他的身體鍛煉療法治療頭暈目眩病人， 也都收到良效。 他認為， 適當的身體活動才是健身祛病、延年益壽的靈丹妙藥。

門軸轉動啟示了華佗， 使他聯想到古書上說過“戶樞不蠹， 流水不腐”的道理。 他認為， 人體必須經常活動， 但不能過度。 經常活動， 就能使消化系統增強， 血脈暢通， 就不容易生病了。 這和“戶樞不蠹， 流水不腐”是一個道理。 華佗衝破了當時占統治地位的儒家的“死生有命”、“禍福天定”宿命論的思想束縛，

針鋒相對地提出用運動去健身防病的科學見解。 華佗不但積極宣導體育活動， 而且身體力行， 數十年如一日地堅持鍛煉。

小編提醒：古代的華佗尚能身體力行的為了健康而奮鬥， 在醫學如此發達的今天， 我們卻經常用不良的生活習慣， 以健康為代價， 揮霍我們的生命， 是不是應該引起我們的警醒了­