PM2.5致心臟病死亡率上升

而造成霧霾天氣的元兇之一則為近期被頻頻提及的PM2.5。 上海遠大心胸醫院 成人心臟中心主任肖亦敏介紹到：最新醫學報告指出，

PM2.5對健康的影響不僅限於呼吸系統， 它與心臟病的死亡率成正相關， PM2.5濃度越高， 心臟病患者的死亡率也越高。 如果吸入每立方米10微克PM2.5微粒， 微粒侵入肺部， 心臟病患者的死亡率就會上升20%。

那麼， 到底什麼是PM2.5， 這種霧霾天氣應採取什麼措施以降低心血管疾病的發病率呢­肖亦敏主任為我們做出了詳解。

PM2.5是霧霾天氣的直接因素

肖亦敏主任介紹， PM2.5即可入肺顆粒物， 是直徑小於2.5微米的顆粒物， 不到人一根頭髮粗細的1/20， 是我國各地霧霾天氣的元兇。 PM2.5粒徑小， 富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠， 因而對人體健康和大氣環境品質的影響更大。

PM2.5誘發心血管疾病

PM2.5進入人體呼吸道後， 刺激破壞氣管粘膜，

引發呼吸道疾病。 不僅如此， PM2.5還是心血管疾病殺手。 研究表明， 空氣中污染物加重時， 心血管病人的死亡率會增高;陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死， 還會造成心肌缺血或損傷;霧霾籠罩時氣壓較低， 空氣中的含氧量有所下降， 這時易感到胸悶;霧霾中的一些病原體會導致頭痛， 甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。

PM2.5緊急應對措施

PM2.5嚴重危害人體健康， 近期霧霾天氣依舊嚴重， 預防措施不容忽視。 肖亦敏主任建議應：

出門戴口罩， 儘量少出門， 若出門需戴口罩， 最好選擇比較專業的口罩， 這對於大部分細菌、病菌等， 都能起到良好的防護作用， 挑選口罩時， 可選擇過濾效果能達到95%的N95型口罩或相對較厚的口罩為宜。

適當開窗通風，

霧霾天氣大家多選擇緊閉門窗， 肖亦敏主任提醒， 每天應適當開窗10-20分鐘。 如果不開窗， 屋內的微生物和細菌含量會累加， 此時的病菌極易感染。

避免濃霧時出門， 在進行戶外活動時， 要儘量避免清晨霧霾最重的時間。

飲食清淡， 吃多潤肺的食物， 如梨、蓮子、百合等， 少吃刺激性食物， 多喝水。

最後， 肖亦敏主任再次提醒大家， 近期PM2.5引起的霧霾天氣裡， 因心血管疾病導致的死亡率大大增加， 為了自身安全考慮， 大家還是要做PM2.5的預防措施， 避免心血管疾病發作。