孕媽不能吃的零食

懷孕後， 孕媽媽有時對某些食物不能忍受， 尤其是咖啡、油膩和煎炸食品等。 另一方面， 有些女性會產生對某些食品的嗜欲， 通常是一些酸甜類的零食。

愛吃零食和對某些食物的厭惡， 可能是懷孕階段體內激素變化所致。 激素變化還會影響舌上的味蕾。 這些變化只要仍合乎情理， 也就沒有什麼害處。 只是不合理地食用零食不但會影響自身的健康， 還會影響到胎兒的安危。 因此， 孕媽媽在選擇零食時， 要避免選擇下列幾種食物：

含鉛食物。 如爆米花、皮蛋等食物中就含有大量的鉛。 鉛對大腦細胞的危害相當大，

含鋁食物。 如油條、薄脆等。 世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克， 鋁會影響人的思維能力， 過量的鋁會損害人的腦神經。 約70克油條中的含鋁量就超過了這個數值。 因此， 孕媽媽最好不要吃油條、薄脆等， 也不要用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水。