預防牙齦出血 口腔衛生很重要

導讀：在刷牙時發現牙齦出血， 可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。 如果是由於刷毛過硬引起的出血， 更換軟毛小頭的保健牙刷後一般可以自行停止。

平時更要養成良好的口腔衛生習慣， 做到以下4點：

1、每餐飯後及晚上要漱口， 牙齦炎患者可使用漱口水， 達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌， 使口氣清新的作用。

2、堅持早晚刷牙。 牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙， 最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用， 最好使用不同的品牌。

3、每天應使用牙線(最好是每餐飯後和晚上睡覺前)， 牙間隙過大的還應使用牙縫刷， 清除牙面和牙周的汙物和食物殘渣， 防止牙垢和牙結石的形成。

4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法， 一般半年到一年一次。 若是牙周病的患者， 要進行系統的牙周治療。