手臂麻木酸痛怎麼辦

有時候手臂麻木酸痛， 你可能會以為人只有上了一定年齡之後才會得一些病， 但是現在得病的年齡越來越早齡化了， 現在未老先衰這個現象越來越嚴重了。 為了照顧自己， 那就抽出那麼幾分鐘運動一下， 約三五朋友一起散步還能培養感情。 每天好好愛護自己的胃， 別忙著忘了時間， 就滴水不入了， 而一旦閑下來就暴飲暴食， 每天都應該按時吃飯。

當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候， 上體前傾， 頸椎緊張， 首先壓抑了督脈， 督脈總督一身的陽氣， 壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣， 於是， 久而久之， 整個脊柱就容易變彎， 人的精神也差了。 人的精神， 不是被腦力勞動所消耗掉的， 而是被錯誤的姿勢消耗掉的。 怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。

信號一：長時低頭伏案工作，

感覺到頭暈難受， 考慮為椎動脈型頸椎病;

信號二：不明原因的肩頸酸痛， 手臂發麻， 考慮為神經根型頸椎病;

信號三：正常直行走路卻常出現“跑偏”問題， 考慮為脊髓型頸椎病;

信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列症狀， 考慮為交感神經型頸椎病。

如果同時出現上述幾類症狀， 則考慮為混合型頸椎病。 這一系列問題， 都出於同一原因。 現在， 通過一個穴， 也就可以全部解決， 這個穴就是後溪穴。 後溪是小腸經上的一個穴， 把手握成拳， 掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。 這個穴是奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 臨床上， 頸椎出問題了， 腰椎出問題了， 眼睛出問題了，

都要用到這個穴， 效果非常明顯。 它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響， 只要堅持， 百用百靈。

用這個穴位非常簡單， 而且容易堅持。 我們坐在桌子旁， 把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上， 用腕關節帶動雙手， 輕鬆地來回滾動， 即可達到刺激的效果。 當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候， 手是怎麼放的?肯定是一手不離滑鼠， 一手仍在鍵盤上吧， 保持這個姿勢不動， 人都變僵了。 這時， 不妨靈活一點， 把手解放出來， 讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上。 來回滾動， 揉一揉， 每次刺激3～5分鐘， 每個小時刺激一次就足夠了。 這是毫不耽誤時間的， 因為這時候， 眼睛該看什麼還可以看什麼。

後溪穴穴位治療的方法對手臂麻木酸痛治療很有效果，

如果我們做長時間的伏案工作， 可以在閒置時間， 揉按這一穴位， 那樣手臂就不會麻木了。 不管一天再怎麼忙碌， 都調一個鬧鐘提醒自己去做那一簡單的動作吧， 這樣才能拯救我們的健康。