睡覺時仰臥張嘴對口腔和呼吸道有害
您是否擔心過睡覺時張嘴會吃進蜘蛛或蒼蠅？真正的危害比這更嚴重， 據法國雜誌《瑪麗·克雷爾》介紹， 紐西蘭專家警告稱， 睡覺時仰臥張嘴可能吸入灰塵、花粉、蜱蟲等物， 對口腔和呼吸道造成嚴重危害。
據紐西蘭奧塔格大學的研究員介紹， 由於鼻腔可以增加吸入空氣的濕度並過濾空氣中的雜物， 故張嘴睡覺可能堵塞鼻腔， 引起炎症;口腔粘膜的PH值也會由正常的7.7上升到3.6， 產生的酸相當於一杯蘇打水或橙汁;另外， 張嘴睡覺時唾液也無法起到殺菌作用， 吸入的細菌可能損壞牙釉質， 導致齲齒。
我們建議您睡眠時採用側臥姿勢，
