芒種養生注重四防 要防心臟疾病婦科病
芒種是24節氣中的第9個節氣， 也是夏季6個節氣的第3個。 芒種是什麼意思?芒， 指有芒的穀物， 如晚稻、黍、稷等;芒也指忙， 即從芒種開始要忙著種有芒的農作物， 所以叫芒種。 從芒種節氣開始， 天氣甚熱， 雨水較多， 濕度增大， 北方進入雷雨、陣雨天， 南方則已進入梅雨天， 要注意防濕。
防真菌
濕天應經常更換內衣。
要防心臟疾病
芒種節氣， 氣溫更高， 濕度更大， 心臟負荷逐漸加重， 有心臟病、冠心病的人要注意保養， 少熬夜， 避免工作過分緊張， 生活要有節奏， 可以吃一些保養心臟的藥食， 如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲， 氣虛乏力者可以加西洋參3克， 或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥， 或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。
易患口舌生瘡
中醫認為心與小腸相表裡， 芒種開始， 濕熱更重， 如濕熱內積， 心火重， 小腸積熱， 就會出現小便黃短， 舌紅苔黃， 大便秘結， 口舌生瘡， 就應該少吃辛熱之品， 如白酒、羊肉等。 多吃黃瓜、青菜、綠豆。
可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。 兼見大便秘結的可加大黃2克。 如出現尿頻、尿痛的就應看醫生。
防婦科病
婦女易患白帶多而黃， 應少吃辛熱食物， 多吃一些清熱利濕之品， 如綠豆， 還應常吃健脾利濕之品， 如薏米、山藥、白扁豆、粳米粥。
