腸胃好不好，伸手看看就知道，若沒有3個表現，說明腸胃很健康
事實上，
腸胃是非常脆弱的！抽煙，
喝酒，
熬夜，
吃得過多，
吃得過飽，
這些行為，
不僅對自己的身體傷害很大，
而且會損害腸胃消化功能，
還是要努力改正。
所以腸胃不好，
怎么能早點知道呢？
若沒有3個表現， 說明腸胃很健康
1、掌心有紅色橫紋
伸出手， 在掌心小魚際下端， 這是腸區， 如果此區明顯紅腫并伴有較深的橫斷紋， 這多半是提示你腸道機能有問題。
2、嚴重的手部過敏
手部還是腸胃健康的“鏡子”。 膚質過敏者都知道， 那種癢、痛的感覺讓人無助。 如果腸胃不舒服或惡化可能導致腸胃膜出血， 會使人體對過敏源中的蛋白質過度吸收， 容易出現身體過敏現象， 表現在手或手臂上。 因為腸道不僅是機體的正常組成部分， 而且與機體的重要生理活動密切相關， 同時腸道內也存在著復雜的腸道菌群， 它們在宿主的生長、發育和健康中起著重要作用。
3、手甲凹凸
手指頭不平整是怎么回事？對這一問題，
可能很多人都不知道，
當手指甲出現凹凸不平時，
可能代表身體上有一些疾病，
這時我們大家都必須引起重視。
釘子有凹凸不平的現象，
除了因外傷造成的凹陷外，
還可能因為最近腸胃不好，
導致釘子生長緩慢，
普通腸胃不好的人， 最常見的癥狀是胃部不適和飽脹感， 飯后加重， 部分人還會出現精神緊張， 情緒煩躁， 失眠健忘， 腹瀉腹脹， 體重下降等。 那我們怎么處理呢？
1、正常飲食
胃腸不好， 最怕你吃得太多， 不加控制。 所以在生活中， 我們應該有規律地飲食， 定時定量， 這樣才能形成有助于腸胃消化， 更有益于身體健康， 不患腸胃疾病的條件。
2、釋放壓力
無壓力，
無動力。
但是過度勞累，
工作生活壓力過大，
加上缺乏睡眠，
熬夜過度等等，
都會導致人的精神負擔加重，
無形中也會損害腸胃。
因此調理腸胃要避免過度勞累，
消除心理負擔，
保持愉快的情緒，
積極樂觀，
不要焦急、生氣。
3、適當的活動
實際上大部分人都是想平時多鍛煉，
而早已在努力改善這種少鍛煉的生活狀態。
由于鍛煉能促進身體的新陳代謝，
能讓身體各個方面的功能增強，
減少疾病的發生，
而且對消化系統的功能也有幫助。
4、多吃藕片
蓮藕鮮美，
富含淀粉，
多種維生素，
膳食纖維，
