視覺疲勞症狀

現在戴眼鏡的人越來越多， 很多小學生都佩戴了近視鏡。 其實有很多人都是假性近視， 可以通過矯正來醫治。 其實人們在近視之前主要是因為沒有保護好眼睛造成的， 在日常生活中用眼過度而導致視覺疲勞造成的。 下面給大家說下視覺疲勞症狀有哪些， 以及緩解視覺疲勞的方法。

一、視覺疲勞症狀：

視疲勞的症狀有眼疲勞、眼乾澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等， 嚴重者還可出現頭痛、頭昏、噁心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、以及頸肩腰背酸痛和指關節麻木等全身症候群， 少數患者可出現複視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等， 青少年還可以出現近視眼或加深原有近視程度。 有青光眼、眼表面或眼前節疾患者還可因眼的過度疲勞而引發或加重原有眼病。 小提示：每個人也可以自己判斷是否患有視疲勞，

即頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、複視、眼痛、畏光、眨眼、噁心、眼沉重10個症狀中有其中兩個或兩個以上者， 即可診斷。

二、視覺疲勞原因：

1、屈光不正。 包括近視、遠視、散光沒有得到及時矯正;

2、眼鏡佩戴不合適。 如近視眼度數偏高、遠視度數不夠等;

3、兩眼屈光度相差太大。 如一隻眼200度近視， 另一隻眼600度近視

4、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;

5、老年人由於調節力下降看近物不清;

6、眼科病。 如青光眼時眼壓高， 眶上神經痛以及副鼻。 預防當長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字

7、刻字、電腦操作時間過長都可引起眼球脹痛、發幹、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞症狀， 嚴重時還可出現頭痛、眼眶痛， 甚至噁心、嘔吐。

8、其它症狀。 腦力勞動過度、寫字時桌椅高低不合適、光線過強或過弱等。

三、在預防及治療視疲勞方面應注意以下幾點：

1、有視疲勞症狀時先到醫院檢查， 以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;

2、消除引起視疲勞的各種因素;

3、青少年出現視疲勞症狀時更應重視， 及時到醫院查清原因， 及早治療;

4、可適當用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫囑。

5、與此同時， 加強體育鍛煉， 保持良好的身心健康也有助於預防視疲勞。 隨著電腦應用的普及， 一些人開始因視疲勞、眼乾澀、視力下降到醫院就診。

四、如何解除視疲勞?專家提醒，

運動是解除視疲勞的最好辦法。

長時間伏案， 近距離工作， 過度使用眼的調節能力， 都會加重視疲勞。 長期用眼者， 應高度重視眼保健。 解除視疲勞最好的辦法依次是：運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液。 平時要保證充足睡眠， 勞逸結合， 平衡飲食， 多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品， 生活要有規律。 有眼病和其它全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護。 貼眼貼輕輕閉上眼睛， 將眼貼敷在眉毛下緣， 鼻子兩側， 輕輕撫平眼貼， 讓眼貼與眼部皮膚充分接觸閉目休息15-20分鐘， 放鬆身心。