腎陽虛容易夜尿多 如何解決這個煩惱

腎陽虛有什麼危害?最明顯的莫過於夜尿多。 有些人晚上要起來兩三次夜尿， 並且會有排不乾淨的感覺， 有的甚至是尿色清白， 不像平常小便那樣帶有點黃色。

夜尿多， 不僅會影響到睡眠， 還讓人很討厭。 另外， 晚上本來就是休息和收斂陽氣， 如果一直起來小便， 就會牽扯到陽氣， 打破身體的陰陽平衡， 導致陽虛的症狀加重。

那麼夜尿多該怎麼辦呢?如何治療?說到這裡， 古代有一件很有意思的事情。 我們知道金榜題名是人生的大喜事， 尤其是在古人看來， 更是重中之重。 但是， 如果在這重要的場合突然內急了， 該怎麼辦?人有三急， 尤其是在考試過程中， 那可是不得了。

因此， 古人固有妙方來應對。 根據記載， 舉子們進入考場考試， 為了減少上廁所的次數， 會自卑一些煮熟了的白果， 避免出現內急的尷尬。

白果是什麼?其實就是銀杏果。 白果味道會澀， 可以縮小便， 能夠尿療尿頻和尿量多。 治療夜尿如果是僅僅靠補腎是不行的， 在補腎的同時， 還要補肺。 白果能入腎經和肺經， 能夠收斂肺氣和溫肺益腎。 肺氣要是充盈了， 就有能力來幫助腎收攝水濕。 腎得到了溫養， 以及肺的幫助， 膀胱能得到溫熙， 水氣能化成力，

怎麼食用白果才能起到效果?在本草綱目裡面有記載， 準備14顆白果， 煨熟後， 分為早晚2次食用。 記住了， 熟的白果才有治療夜尿多的作用， 而生的白果則是偏向於治療咳嗽。 白果熟食的方法有很多， 煮湯、煮粥、做菜都可以， 或者是直接水煮熟、蒸熟。

不過有一點要注意的是， 白果有毒性， 在吃的時候一定要把裡面的胚芽去掉， 才能減少毒性。 而且去掉胚芽的白果也不能多吃， 吃多了會因為收令太多而出現中毒。 不管是大人還是小孩， 食用白果都要注意謹慎， 尤其是5歲以下的小孩， 最好不要給他吃。

有的人會感到只吃白果的方子太簡單了， 擔心效果會不好。 那麼可以在吃白果的基礎上， 加入補腎收澀的藥， 芡實和金櫻子。 準備15克白果， 30克生芡實， 12克金櫻子， 加入適量的水煎煮後服用。

想要解決夜尿多的煩惱， 除了吃白果之外， 按摩也是一個不錯的方法。 不用刻意去找穴位， 只要把雙手搓熱， 然後用手掌摩擦左右兩側的後腰部， 摩擦到腰部有發熱感就可以了。

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