功血食療

中醫認為功血病者的飲食是很有講究的， 專家提醒女士朋友要注意。
功血患者在每日的食物中應補充適量的蛋白質。 如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝等。 另外還要多吃新鮮瓜果蔬菜。 這些食物對治療貧血有較好的作用。 同時忌食刺激性食品及調味品， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜、薑、酒等。 因刺激性強的食品， 會增加月經量。
功血的飲食治療方法：
1、屬虛者可多食具有滋補陰血作用的食物， 如山羊肉、烏雞、桂圓、紅棗、枸杞子等;虛熱者宜清補， 宜食甲魚、墨魚、鱉肉、帶魚、淡菜、鴨肉、蛋類、魚類、瘦肉、銀耳等。
(1)、脾虛：
荔枝幹燉蓮子：
取荔枝幹20粒，

蓮子60g， 將荔枝幹去殼和核， 把蓮子去心， 洗淨後放在陶瓷罐內加水500ml， 上蒸籠用中火蒸熟即可食用。 荔枝幹營養豐富， 民間歷來認為是補品， 能補血健脾；蓮子補氣固澀。 兩者合用， 常用來治療脾虛型功血。
(2)、腎虛
山萸山藥粥：
取山萸肉60g， 山藥30g， 粳米100g， 白糖適量。 將山萸肉、山藥煎汁去渣， 加入粳米、白糖， 煮成稀粥。 每日分2次， 早晚溫熱食。 本品可補腎斂精、調理沖任。
(3)、血虛
烏賊骨燉雞
取烏賊骨30g， 當歸30g， 雞肉100g， 精鹽、味精適量。 把雞肉切丁， 當歸切片， 烏賊骨打碎， 裝入陶罐內加清水500ml， 精鹽適量， 上蒸籠蒸熟， 每日1次。
2、屬實熱者應多食綠葉菜和有止血作用的食物， 如薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒)、蓮藕、芹菜、木耳等， 以及胡蘿蔔、番茄、百合、瓜果等富含維生素和清熱安神食物。
3、飲食應清淡易消化， 宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜， 忌用滋膩、溫熱動火之物。
4、經期前後以及經期都不要飲用含氣飲料， 因為汽水飲料大多含有磷酸鹽， 同體內鐵質產生化學反應， 是鐵質難以吸收， 在經期會表現出疲乏無力和精神不振的鐵質缺乏現象。
5、日常生活飲食要忌生冷辛辣以及有刺激性的食物， 避免暴飲暴食， 以免損傷脾胃。
6、經期的飲食應尤為注意， 特別禁忌食用雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品。
介紹三種有效女性功能性子宮出血食療方， 僅供參考：
(1)紅糖木耳。 木耳120克(水發)， 紅糖60克。 先將木耳煮熟， 加入紅糖拌勻。 1次服完。 連服7天為1療程。 適用於功能性子宮出血。
(2)烏梅紅糖湯。 烏梅15克， 紅糖30克—50克。 將烏梅、紅糖一起人煲， 加水1碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。 具有補血止血、美膚悅顏功效。 適用于婦女月經過多或功能性子宮出血症。
(3)二鮮汁。 鮮藕節、鮮白蘿蔔各500克。 以上用料洗淨共搗爛， 用乾淨紗布包裹取汁， 加冰糖適量即可飲用。 具有清熱涼血、止血固經及增白皮膚功效。 適用於月經過多等症。