你知道膝蓋上有個祛斑穴

午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴， 有利於祛除臉上的雀斑。

每天堅持點揉兩側血海3分鐘， 力量不宜太大， 能感到穴位處有酸脹感即可， 要以輕柔為原則。

每天上午9～11點刺激效果最好， 這個時段是脾經經氣的旺時， 人體陽氣處呈上升趨勢， 所以直接按揉就可以了。

血海穴是生血和活血化淤的要穴， 位置很好找， 用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝， 左掌按右膝）， 五指朝上， 手掌自然張開， 大拇指端下面便是此穴。