艾葉的養生功效有哪些

艾葉， 又名艾蒿、艾草等， 為菊科植物。 《本草綱目》中記載， “艾以葉入藥， 性溫， 味苦， 無毒， 通十二經。 ”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。

洗艾葉澡也可有效預防和改善皮膚瘙癢症狀。 如在流感盛行期間， 用幹艾葉煙熏30分鐘， 之後開窗通風， 還能夠有效預防流感。

艾葉泡澡防濕疹

別誤解， 這裡的“泡”可不是泡茶， 而是泡澡。 艾葉雖可泡茶喝， 但艾葉的味道比較刺激， 可能很多人接受不了。

把艾葉熬汁， 然後對水稀釋沐浴， 可除身上長得小紅疙瘩， 對毛囊炎、濕疹有一定的療效。 具體做法：取新鮮艾葉30～50克， 在澡盆中用沸水泡10分鐘，

煙熏艾葉殺病菌

民間曾流傳諺語：“家有三年艾， 郎中不用來。 ”艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播， 但對人畜無害。

需要提醒的是， 有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏， 並非艾葉對此類疾病有害， 而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使症狀加重。

服用艾葉調月經

艾葉可以吃?沒錯， 艾葉因為出眾的藥用功效， 被製成了許多婦科用藥。

醫聖張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。 前者取艾葉溫通暖宮作用， 治療胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸症;後方取其止血作用， 主治婦科多種出血不止症候。

以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。 大家可以在中醫的指導下服用這些中藥來調理身體。

“懶人版”艾葉水泡法

用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。 艾葉水能引火下行， 通過腳底的湧泉穴， 讓上越到頭部的火氣向下， 退回正常位置， 發揮它原有的溫煦作用。

早晨起床後， 將艾葉放在隔湯渣的袋子裡， 勒緊袋口並放入熱水瓶， 再把燒好的開水直接灌進去， 泡它一整天。 等晚上要泡腳時， 直接倒出水渣分離的艾葉水來泡， 這樣既省時方便又節省煤氣， 不妨一試喲!

使用艾葉泡腳需要注意的是， 對於身體寒濕重的病人， 每週一次用艾葉水泡腳是可以， 但用艾葉水泡腳的同時， 必須停吃寒涼的食物。 還可以在用艾葉水泡腳同時， 喝上一杯生薑紅棗水既去了寒又不瀉氣。