膠原蛋白真的可以美容麼？

膠原蛋白是一種低熱量、不含糖、無脂肪的良質動物性蛋白質， 是人體內含量最豐富的蛋白質， 而人體皮膚成分的70%由膠原蛋白組成。 食用膠原蛋白， 可以補充人體所需要的蛋白質， 膠原具有明顯促進角質形成細胞生長繁殖的生理活性。 而皮膚的衰老表現為皮膚細胞生長繁殖能力下降， 表皮重建能力減弱，  真皮膠原合成減慢等，  所以膠原具有抗皮膚衰老功效。 膠原蛋白果真具有美容效果嗎?日本前久留米大學助教中島一博士曾述說了膠原蛋白的效用：

提高皮膚溶合水的能力， 增強保濕效果。

增進皮膚微血管機能， 使皮膚溫度上升， 能持續數日抑制皮膚溫度放散。

皮膚表面光滑。

皮膚表面的油脂， 如果是油性肌則會減少， 如果是幹性肌則會增加， 以取得平衡。

調整皮膚下的結合組織。

根據日本及法國研究膠原蛋白對肌膚保水性及抗皺能力的結果， 連續補充膠原蛋白6～12周， 肌膚保水能力上升28%， 91%的測試者感覺效果明顯， 微皺紋(表情紋、肌膚乾燥形成的細紋等)數量明顯減少， 肌膚彈性獲得提高。 這些臨床研究證實了膠原蛋白以下效果：改善肌膚潤濕度，

但是補充膠原蛋白你需要耐心一點， 因為膠原蛋白要改善肌膚的結構需要一段時間， 不過其保濕的特性能比較快就表現出來， 毛孔也不再明顯。 長期服用後肌膚充滿光澤， 細小的皺紋也會消失。 皮膚的抵抗力也大增強， 即使面對寒冷乾燥的冬天也不用擔心。