三天蜂蜜斷食法

在上班族女士間十分時興一種蜂蜜減肥法——三日蜂蜜水減肥， 三天只蜂蜜水和茶， 聽說能清腸身體排毒。 但權威專家強調這類半斷食減肥法應依照本人身體素質狀況采用， 并特別注意營養成分， 最好是不必超出2天。 那麼， 三天純蜂蜜斷食法是啥?

三日蜂蜜水減肥法實際祖傳秘方

第一天

早飯：蜜糖水一杯;午飯：蜂蜜綠茶二杯、一湯匙純蜂蜜;英式下午茶：兩湯勺純蜂蜜;晚飯：純蜂蜜玫瑰茶二杯。

第二天

早飯：蜂蜜綠茶一杯;午飯：純蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙純蜂蜜;英式下午茶：蜜糖水一杯;晚飯：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙純蜂蜜。

第三天

早飯：蜜糖水一杯;午飯：純蜂蜜柑桔茶一杯;英式下午茶：一湯匙純蜂蜜;晚飯：純蜂蜜玫瑰茶一杯。

針對肥胖人群來講， 三天減肥法實際效果最理想化， 定期每個月推行一次， 如休重超標準想減去5~10kg的女士， 每個月可開展2次， 最少可輕3~4kg。

如早已至理想體重、想避免回彈力的女士， 可選列2天瘦身法， 一個月推行2次。

想調理脾胃、凈腸身體排毒的女士， 建議每星期開展一天。

練習瑜伽的女士， 一天二餐以蜜糖水替代對身心健康最好是;而一天一餐的半斷食法只對于改進身體素質，

人體出現肥胖癥是由于動能攝取量超標準而造成的， 減肥瘦身就需要降低總動能的攝取量， 提升使用量才可以完成減肥瘦身的心愿。 三天純蜂蜜斷食法， 人體中動能輸出量降低， 的確能夠具有減脂的實際效果。 有的人在堅持不懈這三天出來， 休重乃至可以降低3kg。

此外純蜂蜜中的糖塊糖是十分的豐富多彩， 假如自身有血尿酸上升的人是十分不適合吃的， 此外身體的人的大腦需要的動能基本上只能葡萄糖可以出示， 假如適用純蜂蜜， 那麼人的大腦的動能提供也會降低， 那樣不但會影響身體的專注力， 記憶能力， 及其一切正常的日常生活和工作中， 而純蜂蜜中的營養元素也是十分有限的，

三日純蜂蜜身體排毒和三天純蜂蜜斷食法基本上相近， 全是不必忌食來進行的。 這一方式要依據自身的具體情況來挑選和分配， 假如你的確有便秘和需要排腸胃廢棄物內毒素的， 能夠挑選這一方式，