5個部位疼痛須馬上就醫
身體某個部位疼痛是司空見慣的現象。 很多疼痛無關緊要， 比如輕微的外傷， 因為這種疼痛沒有造成內部損害， 過不了多久就會消失。 有些疼痛則不然， 不用說沒有醫學背景的人搞不懂， 就連醫非所學的醫生也不見得弄得清楚。
頭痛
頭痛有各種原因和症狀。 如果疼痛持續惡化， 就有可能是罹患了蜘蛛膜下腔出血和腦腫傷等疾病， 所以一定要前往醫院接受診療。
有很多人患有經常性頭疼， 這種頭疼分為緊張性頭痛、偏頭痛、群發性頭痛三種。
其中緊張性頭痛最為多發。 緊張性頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久地收縮所致。 長期工作緊張、姿勢不良、頭頸部肌肉緊張、痙攣性收縮等均可導致頭痛。 預防緊張性頭痛最重要的是要注意休息。 如果開始頭痛， 可以採取與緩解肩部酸痛相同的方法， 以緩解頭痛。 轉一轉脖子、扭動肩膀也很有效。
偏頭痛則是表現為有節奏的陣痛，
偏頭痛的誘因有很多， 壓力、氣候、特殊的飲食等都可以誘發偏頭痛， 特別是酒精、咖啡因、巧克力、調味料等食品。 請仔細回憶一下， 是不是吃了這些特別容易引發頭痛的食物。 如果記不起來， 就建議做一個“頭痛日記”。 記下頭痛的年月日時、頭痛持續的時間、疼痛的症狀以及頭痛發作前的飲食清單等等。 這樣便於我們找到自己頭痛的誘因， 以後儘量減少頭痛。
群發性頭痛不僅表現在頭部， 有時還會出現單只眼睛疼痛，
不管是哪種頭痛， 都與精神壓力有關。 因此不管日常的工作有多麼繁忙， 也應該抽空， 哪怕只有10秒鐘， 眺望一下屋外的林木天空， 放鬆心情、解除壓力。
胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適
胸痛也許是肺炎或者心臟病。 要注意心臟發病的典型症狀不是疼痛， 而是不適。 美國聖路易大學醫學院預防醫學專家心臟病學系主任、心臟病學專家傑羅姆·科恩醫學博士說， “不要等著痛感出現。 心臟病患者的反應是壓迫。 他們會把握成拳的手放在胸上，
背下部或者肩胛骨之間疼痛。
專家說， “多數情況下， 這是關節炎的反映。 ”其他情況包括心臟病發作或者腹部病變。
背下痛還回伴隨的腿部疼痛， 稱作“牽涉痛”， 因為最可能的疼痛根源（在下背部）引起遠處特定區域的疼痛。 這種類型的牽涉痛提示下背部有一條或一組神經受到損傷。
腹部疼痛
腹部不只有胃腸， 還有膽囊、肝臟、脾臟等各種器官， 所以有時候腹部疼痛的原因自己也說不清楚。 如果腹部劇烈疼痛到連呼吸都不順暢， 持續1分鐘以上， 並且伴有嘔吐、頭暈、37.5C以上的發燒， 就應該立即前往醫院診治。
如果是可以忍受的疼痛， 首先不要讓腹部受涼， 然後控制飲食， 或者去廁所排便， 都能起到緩解的作用。 也可以在腹部畫寫“四”字， 在腹部， 按照右下——右上——左上——左下的順序按摩， 促進腹部蠕動。 腹痛中最常見的原因是便秘或涼氣鬱結所致， 所以及時排便可以刺激腸道蠕動， 消除疼痛。 如果按摩腹部使疼痛加劇， 也要立刻找醫生診治。
腹痛是難以自我判斷的病症。 所以一旦出現疼痛還是儘快找醫生診治比較好。
腹痛反復發作的人， 大半是患有畏冷症、痢疾、便秘、腸道蠕動減慢等疾病。 不管是什麼原因， 關鍵還是不要使腹部著涼， 注意腹部的保暖。
腰痛
大約有80%的人都有過腰痛的體驗， 可見腰部是很脆弱的一個部位。
如果發生急性腰痛， 第一時間就要採取讓身體舒服的姿勢， 安靜修養。 橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢。 然後在疼痛的部位敷上濕布或者冷毛巾， 以緩解疼痛。 要根據情況冷敷3天左右， 此期間注意不要淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由於肌肉疼痛引起。 在肌肉的周圍覆蓋著叫“肌膜”的物質， 相當於我們常見的雞肉的那層白色薄膜。 急性腰痛的時候， 肌肉突然收縮傷及肌膜， 引發肌膜炎， 就產生疼痛。 這種疼痛大概一周左右就可以治癒，此期間注意不要給腰部施加壓力。治癒急性腰痛大概需要1-2周的時間，但是發生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降，一旦不注意，疼痛又會發作。所以，腰不痛的時候要注意鍛煉腰肌，促進腰部血液迴圈，及時排出腰部老舊廢物。 這種疼痛大概一周左右就可以治癒，此期間注意不要給腰部施加壓力。治癒急性腰痛大概需要1-2周的時間，但是發生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降，一旦不注意，疼痛又會發作。所以，腰不痛的時候要注意鍛煉腰肌，促進腰部血液迴圈，及時排出腰部老舊廢物。
