熟蘋果治療腹瀉 這些事項要注意

蘋果是我們日常生活中經常吃到的一種水果， 並且蘋果有很多的吃法， 比如生吃、煮熟了吃、烤著吃等等， 很多寶媽在孩子腹瀉的時候也會給孩子蘋果吃， 那麼蘋果治療腹瀉嗎？

一、熟蘋果治療腹瀉的三個科學依據

1、魔法物質果膠

我不知道你是否聽說過果膠， 有很多水果， 並且蘋果中有更多的果膠。 它實際上是一種可溶于水的膳食纖維。 更神奇的是， 烹飪前後的效果相反：烹飪前的生果膠具有軟化大便和便秘的功能， 但它有煮熟後收斂和止瀉的作用（所以有人說便秘它此外， 果膠還能刺激腸道益生菌的生長， 加上抗炎和免疫刺激的作用真是太神奇了！）。

2、神奇物質多酚

多酚通常較少暴露， 但是當談到抗氧化劑時， 女性們對它很熟悉。 這是美容冷凍的必備品。 蘋果加熱後， 蘋果內多酚類天然抗氧化劑的含量將顯著增加。 多酚具有廣泛的作用，

如抑制自由基和抵抗氧化的能力， 以及抗炎和防腐性能。

3、神奇的物質三有機酸

蘋果還含有大量有機酸， 如丹寧酸， 凝固酸和其他成分。 它聽起來很熟悉嗎？是的， 許多化妝品都是用鞣酸等有機酸來標識的， 因為這些物質具有良好的澀味， 還可以用來收緊皮膚，

痤瘡痕跡等。 果膠， 纖維素， 有機酸等具有抑制和消除細菌和毒素的作用。 因此， 成熟的蘋果在停止腹瀉方面的科學合理性。

二、蘋果治療腹瀉的注意事項

說了這麼多， 雖然吃蘋果是安全健康的， 但它也有一定的副作用的， 因此蘋果被用來治療腹瀉時應注意以下幾點：

1、注意蘋果熟度

吃新鮮的蘋果可以緩解鬆弛， 吃熟蘋果可以防止腹瀉， 不要弄反。

2、注意蘋果的量

對於年幼的孩子來說， 每隔幾個小時吃一個半熟的蘋果就可以了， 而且大一點的孩子一次只能吃一個， 沒有任何問題。

3、連皮吃更好

果皮中的鞣酸含量比果肉更豐富， 果膠也分佈在皮膚附近的皮膚中， 因此在烹飪蘋果時不要將其剝皮。

4、適用於輕度腹瀉

並非所有的腹瀉都適合煮沸的蘋果。 煮蘋果主要適用於輕度腹瀉。

兒童腹瀉的病因很多， 如病毒性細菌感染， 不合理餵養等， 這些是常見原因。 當我們在家照顧患有腹瀉的兒童時， 我們還觀察孩子的精神反應和排尿量。 如果狀態情況不佳， 尿量減少，

則意味著孩子可能有電解質紊亂， 缺乏液體， 應該趕到醫院接受治療。

腹瀉兒童也有輕微脫水現象， 除煮沸的蘋果還需要補充一點點鹽水， 這是為了防止脫水和電解質失衡， 同時服用益生菌來調節腸道菌群， 促進腸道粘膜鋅製劑的恢復， 這特別適合病毒感染腹瀉。

通過以上的介紹我們可以知道， 煮熟的蘋果確實可以治療輕度的腹瀉， 但是如果給小寶寶餵養一定要注意蘋果的量， 小寶寶要少吃多餐。

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