祛寒濕用這些中成藥快速見效

人們身體中會因為經常受寒， 再加上長時間吸收濕氣， 就會導致寒濕加重， 長時間下去會引起寒濕體質， 這類人的免疫力極低， 極其容易生病過敏， 而且很有可能會出現多種併發症， 祛寒濕的中成藥， 包括有很多中成藥， 在平時既可以當做食物蔬菜， 又能當作藥材食用， 所以在吃的過程中就能輕鬆的去掉寒氣。

快速祛寒濕法

1、將生薑切成薄片， 上鍋蒸熱、蒸軟後待用。

2、夏季用6～8根青艾條（冬天用8～10根）， 到文具商店買一個大夾子， 夾住艾條， 或用膠帶將艾條捆成一排， 點燃。

3、將蒸好的薑片貼在後背上。 點燃成排艾條，

保持離薑片半寸到一寸的距離， 上下慢慢移動。 通常熏30～40分鐘。 當感到疼痛時可試著離遠一些。 在初熏時， 有的人會感到很明顯的燙、痛， 那是因為經絡不通， 大量的熱不能很快散掉， 如果背後的經絡是暢通的， 即便整排艾條離後背很近也很少感到痛， 只會有溫暖舒適的感覺。 熏完後拿掉薑片， 如果是薑片下的皮膚上是濕的， 而且生薑片也是濕的， 就說明身體內的寒濕重。 而身體內寒濕少的人， 在用大量的青艾條熏烤幾十分鐘後， 生薑片應該是乾脆的， 皮膚上也是乾爽的。

4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片， 上下熏20～30分鐘。

5、在雙小腿的外側、內側， 從腳踝至膝部上下、來回各熏10～20下。

6、在雙手臂外側， 外關穴的上下來回熏20～30下。