你不知道，兩種紅色食物毀了你的牙

牙齒的重要性不言而喻， 牙齒的健康問題並沒有因為它的重要性而減少， 這倒不是因為大家不重視， 而是因為有些生活和飲食的細節我們沒有意識到。 下面為大家盤點傷牙的食物有哪些。

咖啡。 深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。 喝咖啡時， 加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素， 喝完後一定要漱口。

紅酒。 紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。 因此， 建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

紅茶。 喝茶有多種保健功效， 但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色， 影響美觀。 這類茶喝得越多， 牙齒變色的幾率就越大。 因此， 喝完紅茶後一定要及時漱口。

霜淇淋。 美味多彩的霜淇淋中含有多種色素， 會讓牙齒“著”色。 此外， 低溫和霜淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

水果硬糖。 雖然這些水果硬糖看起來無害， 但如果吃得過多會造成糖類攝入過於頻繁， 對牙齒造成傷害。 同時， 水果硬糖本身也會危及牙齒， 這是由於硬糖中所含糖分之外， 其堅硬的物理性質也可能會造成如牙齒斷裂等口腔突發事件。

冰。 你可能會對於有那麼多的人認為冰塊對牙齒有益而感到驚訝，

醬油。 醬油中的色素也會“污染”牙齒。 吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中， 最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

香醋。 香醋顏色較深， 含多種酸性物質， 容易導致牙齒變色。 香醋可與生菜一起吃， 生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

柑橘類水果。 頻繁接觸酸性食物會損害牙釉質， 使牙齒更易發生齲壞。 因此即使檸檬或酸橙榨汁可以使一杯白開水變成美味的飲料， 對口腔而言， 其也並不總是最好的選擇。 富含檸檬酸的水果和果汁也可以引起口腔潰瘍。

酸性飲料。 酸的食物， 像是汽水、檸檬汁、可樂等酸性飲料容易腐蝕牙齒表面， 容易蛀牙。