感冒全身肌肉酸痛是怎麼回事

感冒是很常見的疾病， 有很多人在感冒之後不去治療， 希望感冒自然好。 但是， 感冒之後有很多症狀困擾著我們的生活， 如果不能及時治療的話， 對生活也是有影響的。 在感冒之後， 有些人鼻塞流鼻涕， 甚至有全身酸痛的感覺， 這種情況下人很難健康生活。 那麼， 感冒全身肌肉酸痛是怎麼回事呢？

一、鑒別診斷

產後全身酸痛：產婦在產後出現關節疼痛或全身酸痛， 但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象， 這被稱為產後身痛或產後關節痛。 主要原因為產褥期產婦機體血脈空虛， 氣血運行不暢， 稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。

四肢酸痛無力：手腳腿膝四肢酸痛無力， 實際在中醫病症範疇稱為痹症， 是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號， 當邪毒氣侵入五臟六腑之前， 第一感覺是手腳酸痛發麻， 四肢酸脹、沉、痛、有針刺感， 這就是經絡受阻發出的信號，

也是人體防禦的最後防線， 如不及時治療， 經絡受損， 從而破壞了人體神經傳導功能系統， 造成神經壞死， 最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽， 抱憾終生。

運動後全身酸痛：全身酸痛是指平時不經常鍛煉的人， 參加比較劇烈的運動以後，

局部肌肉有時產生酸痛現象。 當人進行劇烈運動時， 肌糖元分解加快， 耗氧量增加， 使肌肉暫時處於相對缺氧狀態， 此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。 乳酸在肌肉內大量堆積， 會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮， 興奮傳至大腦皮層， 使人產生酸痛的感覺。 同時， 由於乳酸等物質的積聚， 使肌肉內的滲透壓增大， 促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹， 也會產生酸脹的感覺。 渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。 持續性的， 很長時間都不能緩解的疲勞感。

二、緩解方法

因此， 渾身酸痛的朋友們， 您如果想擺脫身體不適的困擾， 就應該從以下三個方面入手：

1)調理脾胃， 使脾胃的代謝功能良好， 及時排出食物中的酸性物質。

2)減少酸性食物的攝入， 如：精米、白麵、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。 食物是酸性還是鹼性， 並不是以味道來區分的， 而是取決於食物中所含的元素種類和數量。 採用燃燒的方法， 測量殘灰水溶液， 便可知食物的酸鹼性。 一般來說， 酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，

如磷、硫、氯等元素及其它元素， 可使體液表現為酸性的食物。

3)食用鹼性食物(食物在體內形成堿的無機鹽， 如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物， 可使體液表現為鹼性的食品)以中和體內的酸水， 改善血液的PH值， 鹼性食物如：蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。