女孩子看了不後悔常識
作為女孩子應該有很多的健康常識需要去瞭解， 只有很好的去瞭解才能對自己的健康負責， 相信你看了不後悔的......
月經不調是女性身上的常見婦科疾病， 幾乎每個人都曾經有過月經過多或過少的煩惱， 不同的是我們可以通過後天的調養， 慢慢把自己的身體導回健康的軌道。 如果出現月經不調的話， 你就該為自己的身體行動起來了， 快快找到引發疾病的根源， 然後迅速消滅它吧。
月經不調是由什麼原因引起的
月經不調是影響女性健康的一種常見疾病。 凡月經週期紊亂、經期延長或縮短、出血量增多或月經量少，
日常生活中的某些不良習慣導致月經不調：
(1) 情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。
(2) 起居無度：據研究， 婦女作息無規律， 睡眠不足， 或經期淋雨著涼， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少， 甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期飲食和習慣要防寒避濕。
(3) 過度節食：專家研究表明， 少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食者機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，
(4) 嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經失調。 在吸煙、過量飲酒的女性中， 有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治;每天吸煙 20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中， 因月經失調就醫者是不吸煙喝酒婦女的3倍。 故婦女應不吸煙、少飲酒。
這些情況都要求我們要正視女性養生之道， 做好一切生活保健的細節， 改變不良生活習慣， 尤其是冬季養生對於我們有重要作用。 而原本有貧血、內分泌失調的女孩子， 再不保養自己的話就後悔也來不及了。
人工流產後會引起月經不調：
人工流產後，
(1) 女性發生月經是由卵巢和子宮相互作用的結果， 受神經內分泌調節。 當人處於過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時， 都能通過神經內分泌系統來抑制卵巢、子宮的功能， 從而導致痛經、月經異常。
(2) 人工流產後， 胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失， 使卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素發生反應， 因而也會出現月經失調。
(3) 在人工流產過程中，
